| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Grudzień 2017 | Luty 2018 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 2h 55min
2km 218m
(18:56/km)
 40min
 2h 12min
1km 483m
(29:27/km)
 |
|
101.3
|
101.6
|
101.3
|
101.3
|
101.4
|
101.4
|
100.8
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 49min
2km 224m
(16:08/km)
3h 08min
1km 567m
(00:17/km)
1h 52min
 |
|
101.5
|
101.3
|
100.9
|
100.5
|
100.9
|
101.1
|
101.7
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 36min
3km 418m
(20:59/km)
3h 00min
1km 806m
(39:51/km)
1h 59min
|
|
|
100.6
|
100.6
|
100.9
|
100.5
|
100.9
|
101.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 58min
2km 806m
(25:06/km)
2h 19min
1km 220m
(53:56/km)
49min
|
|
100.4
|
100.8
|
100.8
|
101.6
|
101.0
|
100.4
|
100.2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 02min
2km 390m
(16:17/km)
1h 34min
935m
(41:04/km)
2h 22min
|
|
100.7
|
100.8
|
|
100.4
|
100.2
|
99.5
|
100.0
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 15h 25min | 11km 526m | 20:18/km | 0.75 km/h |
| Trening stacjonarny: | 7h 19min | 0km 000m | ||
| Marsz samodzielny: | 11h 15min | 6km 476m | 44:21/km | 0.57 km/h |
| Ćwiczenia: | Powtórzeń: 230 | |||
| Kilogramy: | Powtórzeń: 12610 | |||
