| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2018-01-03 Aktywna pionizacja
|
Trening stacjonarny | brak | 00:12:00 | brak | |
| 2018-01-03 Bieżnia elektr.
|
Bieganie | 100m | 00:07:30 | 15:00/km | |
| 2018-01-03 Zwykły
|
Marsz samodzielny | 030m | 00:02:50 | 34:27/km | |
| 2018-01-03 Steper Climber/Schody
|
Spacer | 036m | 00:08:10 | 46:51/km | |
| 2018-01-03 Zwykły
|
Marsz samodzielny | 100m | 00:08:30 | 25:00/km | |
| 2018-01-03 z obciążeniem
|
Marsz samodzielny | 030m | 00:05:30 | 03:20/km | |
| 2018-01-03 Bieżnia elektr.
|
Bieganie | 100m | 00:07:30 | 15:00/km | |
| 2018-01-03 Zwykły
|
Marsz samodzielny | 050m | 00:04:20 | 26:40/km | |
| 2018-01-03 Marsz z czwórnogami
|
Spacerek z czwórnogami | 100m | 00:12:40 | 06:40/km | |
| 2018-01-03 Bieżnia elektr.
|
Bieganie | 100m | 00:07:30 | 15:00/km | |
| 2018-01-03 brzuch
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak |
Razem: Czas: 00:43:20· Dystans: 436m · Tempo: 39:23/km
