| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2018-01-24 półprzysiady
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2018-01-24 Marsz z balkonem/chodzikie
|
Spacer | 060m | 00:05:40 | 34:27/km | |
| 2018-01-24 półprzysiady
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2018-01-24 Zwykły
|
Marsz samodzielny | 030m | 00:03:10 | 45:33/km | |
| 2018-01-24 Bieżnia elektr.
|
Bieganie | 100m | 00:07:30 | 15:00/km | |
| 2018-01-24 Zwykły
|
Marsz samodzielny | 030m | 00:03:10 | 45:33/km | |
| 2018-01-24 Steper Climber/Schody
|
Spacer | 060m | 00:12:20 | 25:33/km | |
| 2018-01-24 Zwykły
|
Marsz samodzielny | 060m | 00:05:00 | 23:20/km | |
| 2018-01-24 półprzysiady
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2018-01-24 Bieżnia elektr.
|
Bieganie | 100m | 00:07:30 | 15:00/km | |
| 2018-01-24 Gimnastyka poręcz/stójka
|
Trening stacjonarny | brak | 00:07:20 | brak | |
| 2018-01-24 Ręce rotor/gumy
|
Trening stacjonarny | brak | 00:05:00 | brak | |
| 2018-01-24 Wspięcia/stepper
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2018-01-24 Nogi
|
Trening stacjonarny | brak | 00:05:00 | brak |
Razem: Czas: 00:33:00· Dystans: 320m · Tempo: 43:07/km
