| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Styczeń 2018 | Marzec 2018 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 3h 02min
2km 390m
(16:17/km)
 1h 34min
935m
(41:04/km)
 2h 22min
  |
|
100.7
|
100.8
|
|
100.4
|
100.2
|
99.5
|
100.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 56min
2km 968m
(19:44/km)
2h 57min
2h 30min
1km 263m
(59:17/km)
|
|
100.5
|
99.8
|
100.1
|
100.0
|
100.2
|
100.2
|
100.6
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 58min
2km 536m
(34:06/km)
2h 40min
1km 380m
(55:56/km)
3h 05min
|
|
|
100.1
|
99.7
|
9.7
|
99.7
|
100.1
|
99.7
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 48min
2km 162m
(21:47/km)
1h 12min
1h 29min
725m
(02:59/km)
 3h 40min
|
|
99.6
|
99.5
|
99.8
|
100.1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 03min
2km 930m
(02:34/km)
20h 30min
1h 47min
356m
(01:57/km)
23min
|
|
|
|
98.9
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 14h 02min | 10km 636m | 19:59/km | 0.75 km/h |
| Marsz samodzielny: | 8h 31min | 4km 069m | 05:42/km | 0.48 km/h |
| Trening stacjonarny: | 7h 46min | 0km 000m | ||
| Kilogramy: | Powtórzeń: 11310 | |||
| Ćwiczenia: | Powtórzeń: 90 | |||
| Rehabilitacja: | 15h 50min | 0km 000m | ||
