Wszystkie wpisy
Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności
raello
Po treningu. Forma wyraźnie leci w górę. Dziś mierzyłem puls w spoczynku. Spadł do 44 uderzeń na minutę. Z 52 w dwa tygodnie : )
15 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
kuxa
YesYesYes.... 8km... 85min... piękny marszyk... i babskie ploty :D jupiii .... i 2 min "poszurałam" :D
15 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
kuxa
załamka... miałam chęć na bułkę maślaną + jogurt z musli.... no i 700kcal.. i 120g węgli pochłonęłam ... :-/. dobrze ze wieczorem spacerek z koleżanką będzie... szybciej czas zleci i lepszy dystans zrobimy
15 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
piter7_7
Pomału Ruszają przygotowania do sierpniowego startu w bochni na dyszke moze uda sie zejsc po nizej 45 minut a moze cos wiecej .....
15 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
kuxa
@Hania_M postaram się zacząć "szurać" na początek :-) zobaczymy jak pójdzie, póki co wczoraj zrobiło mi się słabo więc dzis odpoczynek będzie
15 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
rhcm
Nie ma to jak wieczorkiem po ciężkim w dniu w pracy pobiec o prawie 1 min/km lepiej niz na zawodach...
15 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
kuxa
Witam wszystkich, właśnie dołączyłam. Póki co tylko marszuję, ale właśnie takiej strony szukałam :-)
15 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
raello
Kupiłem trochę sprzętu. Nowe biegówki i pas maratoński z bidonami. Jutro test w terenie. 12 km biegu, oby buty nie sprawiały kłopotu. Mają dopiero 4.5 km na liczniku.
15 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
mcz
Już wiem dlaczego zostałem zdyskwalfikowany na INTERRUN. "Wszyscy Uczestnicy biegu zobowiązani są do startu w koszulkach otrzymanych w ramach pakietu startowego i przyczepienia numeru startowego.". Biegłem w swojej koszulce.
15 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
raello
Zmęczony po zawodach. Zakwasy wdają się we znaki. Szczególnie w tyłku i dwugłowych. Po dniu odpoczynku dziś kolejny punkt planu, czyli 4 km.
15 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
lu1c9as
Lekkie 'rozchodzenie' prawego achillesa - nie jest tak źle jak myślałem, chociaż jeszcze go czuć ;/
15 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
lu1c9as
Lekka kontuzja prawego "achillesa" - oby to nie było nic poważnego ;/
15 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
mcz
Zaliczony Interrun Cracovia, wyników oficjalnych w necie jeszcze nie ma, a ja zapomniałem na starcie dokładnie włączyć stoper.Jedyne co na razie jest to zdjęcie na profilu Raula7 tuż po biegu :)
15 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
rhcm
Ufff... Wracam! Mam nadzieje, ze lydki dadza mi wreszcie swiety spokoj. Dzis bieglam Ladies Run, prawie 30 stopni w cieniu skonczylo sie pelna katastrofa. Mam nadzieje, ze za tydzien bedzie lepiej.
15 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz