Wszystkie wpisy
Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności
xwinger
Oj w robocie ogień zmęczony wracam i te treningi na które ledwo wychodzę ... ale jak już wyjdę to jest super, biega się extra. No i teraz w głowie debiut w Wiązownej. Do niedzieli już nie długo, zobaczymy :).
15 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
janoz5
Trzeba by pomyśleć nad jakimś planem. Pogoda piękna, cały czs biegam, choćby myślami.
15 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
mcz
Testuję na wszelki wypadek na czy nie ma błędu przy dodaniu wpisu który ma więcej niż 140 znaków (tak było do tej pory). Od teraz każdy wpis może mieć maksymalnie 250 znaków. Ok chyba jest w porządku. No to kończę tę wylewną myśl. Czas pobiegać.
15 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
makar
Wczoraj postanowiłam zacząć minicykl poprawiający siłę biegową i dlatego przebiegłam 8 km i skupiłam się na podbiegach - 10x100m.
15 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
ArturS
@Misiek109 Temo przychodzi samo od siebie ;) W dodatku najszybciej jak się wcale nie naciska na swój czas, tylko biegnie na luzie ;)
15 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
bubble
@Misiek109 - bieganie ciężko fizycznie, dieta ciężko psychicznie. Do nieba pójdę. Pobiegnę. A naprawdę, to z dietą nie daje rady :-(
15 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
bubble
po wczorajszym rozciąganiu ledwo dziś biegałem - przesada jest szkodliwa tak jak zaniechanie
15 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
Paw3l
Bieg 30 minut 4,30 km. Coraz lepiej mi się biega! Widać, że wiosna się zbliża powoli bo już śnieg topnieje.
15 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
Paw3l
Dzisiaj biegnę sobie, spotykam kolegę i się pyta ile biegnę a ja 4km, on dokąd? Za cmentarz i z powrotem. A ten jak buzie otworzył o tak O_o
15 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
xwinger
Dziś dziań przerwy, odpoczywam. Kolejny trening planuję na jutro wieczór. Coś ostatnio słabo sypiam (2 noce po 6h), może dziś będzie lepiej.
15 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
bubble
zastanawiam się, czy zapisac sie na półmaraton warszawski. Dychę dam radę, ale czy 21. No nie wiem....
15 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
xwinger
Po całym bieganiu prysznic i ok 21:00 udałem się do sąsiada celem uczczenie tzw. "ostatków" ... no i pękło parę piwek :)
15 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
xwinger
Dziś pobiegłem równo 1 h. co dało na koniec 10 km w tym było 1X4m + 2x3m biegu na 85%.
15 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
mariusz6430
niestety wystąpił okropny ból obu kolan. 3 treningi rozbiegania powinny zlikwidować bóle.
15 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
Paw3l
Od dzisiaj rozpoczynam plan treningowy na 10 km - 14 tygodni. Troszkę go rozszerzyłem. Pierwszy raz - 20 min. Poszło gładko :)
15 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
xwinger
Po tym całym zajściu poszedłem pobiegać ok 8 km - było super. Dziś pierwszy raz biegałem w nowej super lekkiej kurtce całkiem OK.
15 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz