Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Wszystkie profile Mapa użytkowników Drużyny Mapa tras Galeria Mikroblog

Wszystkie wpisy

Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności

181180pl pora iść zrobić tych parę kroków ;) 14 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
filipeks stłuczenie przechodzi, wznawiam bieganie po kilkanaście minut dziennie...póki co wporządku:) 14 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
xwinger No i XXX Półmaraton Wiązowna zaliczony, pierwsze moje zawody. Bieg ukończony w czasie 2h,00,16sek - jest co poprawiać :) (poprawa planowana na półmaraton Warszawski 28.03.2010). Atmosfera zawodów jak też organizacja super ! 14 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
Paw3l Dzisiaj miałem przetrenowanie... Może jutro da radę znowu 15 kilosów.. 14 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
bubble w Warszawie biegamy po psich gównach. Zamrożone i przechowane w śniegu od dwóch miesięcy teraz wylazły wszystkie naraz. Pety i psie gówna - to moje miasto w lutym 2010 r. 14 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
xwinger A propos treningów w te choplerne roztopy nie mam gdzie biegać w okolicy i zacząłem jeździć na Białołękę (Olesin / Kobiałka). Nowy dobru asfalt, oświetlona cała droga, mały ruch aut, psy się nie wałęsają samopas, całkiem przyjemnie się tam lata. 14 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
xwinger Oj w robocie ogień zmęczony wracam i te treningi na które ledwo wychodzę ... ale jak już wyjdę to jest super, biega się extra. No i teraz w głowie debiut w Wiązownej. Do niedzieli już nie długo, zobaczymy :). 14 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
janoz5 Trzeba by pomyśleć nad jakimś planem. Pogoda piękna, cały czs biegam, choćby myślami. 14 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
mcz Testuję na wszelki wypadek na czy nie ma błędu przy dodaniu wpisu który ma więcej niż 140 znaków (tak było do tej pory). Od teraz każdy wpis może mieć maksymalnie 250 znaków. Ok chyba jest w porządku. No to kończę tę wylewną myśl. Czas pobiegać. 14 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
makar Wczoraj postanowiłam zacząć minicykl poprawiający siłę biegową i dlatego przebiegłam 8 km i skupiłam się na podbiegach - 10x100m. 14 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
ArturS @Misiek109 Temo przychodzi samo od siebie ;) W dodatku najszybciej jak się wcale nie naciska na swój czas, tylko biegnie na luzie ;) 14 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
bubble @Misiek109 - bieganie ciężko fizycznie, dieta ciężko psychicznie. Do nieba pójdę. Pobiegnę. A naprawdę, to z dietą nie daje rady :-( 14 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
bubble po wczorajszym rozciąganiu ledwo dziś biegałem - przesada jest szkodliwa tak jak zaniechanie 14 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
Paw3l Bieg 30 minut 4,30 km. Coraz lepiej mi się biega! Widać, że wiosna się zbliża powoli bo już śnieg topnieje. 14 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
Filo okłamuje się, że dam radę :) 14 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
Paw3l Dzisiaj biegnę sobie, spotykam kolegę i się pyta ile biegnę a ja 4km, on dokąd? Za cmentarz i z powrotem. A ten jak buzie otworzył o tak O_o 14 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
xwinger Dziś dziań przerwy, odpoczywam. Kolejny trening planuję na jutro wieczór. Coś ostatnio słabo sypiam (2 noce po 6h), może dziś będzie lepiej. 14 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
mariusz6430 ból w kolanach zniknął, jutro tempa. 14 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
bubble zastanawiam się, czy zapisac sie na półmaraton warszawski. Dychę dam radę, ale czy 21. No nie wiem.... 14 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
xwinger Po całym bieganiu prysznic i ok 21:00 udałem się do sąsiada celem uczczenie tzw. "ostatków" ... no i pękło parę piwek :) 14 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz