Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Wszystkie profile Mapa użytkowników Drużyny Mapa tras Galeria Mikroblog

Wszystkie wpisy

Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności

raello Jutro 9 km. Wieczorem, jak wyśpię się po nocce. 15 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
mrmike Buty joma przetestowane :) 15 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
raello Po 12 h roboty, wskoczyłem w strój do biegania i niepewnie ruszyłem w trasę. Rozwój wydarzeń przerósł moje oczekiwania. Biegło się naprawdę przyjemnie i czułem zapas energii. Ząb zaczyna boleć. A to zły omen... 15 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
raello Nie ma co siedzieć. Idę spać. Pobiegnę rano po 4. 15 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
raello Przed biegiem zasiedziałem się przy filmie. To wybiło mnie z rytmu. Pierwsze 5 minut było walką o każdy krok. Potem mocny podbieg i powrót sił. Jutro 12h pracy. Może po niej uda się potruchtać trochę. Choćby wokół domu. 15 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
raello Dziś podbiegi na sachcie. Intensywny krótki bieg. Max 20 minut. Śniadanie- owsianka + jabłko. 15 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
mcz @sycha O kurde niezły dystans zaliczyłeś, miałem w planach przebiec coś większego, ale ostatnie deszczowe dni sprawiły, że całkowicie wypadłem z rytmu treningowego. 15 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
raello Już po biegu. Świetne samopoczucie. Dziś pierwszy raz w życiu minąłem innego biegacza na trasie. Budujące. Nawet odpowiedział na powitanie. Nie wyglądał na zadowolonego, ale może biegł duży dystans. Kto wie. 15 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
LaZNag Woda woda i nie mogłem biegać :( Dopiero w czwartek udało coś się pobiegać :D 15 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
jabo @sycha no jest to dystans... ambitny :) powodzenia 15 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
Slonik Odpoczywam:) 15 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
piter7_7 Dziś długie wolne bieganie pękła 13 15 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
lu1c9as Na zawody nie pojechałem, ależ oczywiście nie można się też "lenić" - 3 kółka zalewu ogarnięte ;] żeby tylko było deczko mniej słońca i więcej wilgotności w powietrzu to byłbym zadowolony xD 15 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
Kruq75 Siedzę w pracy, bo szef mi kazał. Ale dziś wieczorkiem znowu z chęcią się spocę ;) 15 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
piter7_7 Wreszcie trening w słoneczku pogoda dopisała może w końcu zacznie sie fajne bieganie 15 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
piter7_7 Dzis dopisuje w końcu pogoda zapowiada sie przyjemny trening 15 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
xwinger Wczoraj Interwały 5x1,5km (tempo ok 4:30 min/km) z 1 min przerwą - ciężki trening, ale mam nadzieję że takie ciężkie treningi najwięcej wnoszą. 15 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
jabo @sycha dzięki za zaproszenie, ale najpierw postanowiłem zrzucić parę kg, i z grubsza ociosać krótsze dystanse. Maraton mam w planach ale dopiero w przyszłym roku :) tzn start w maratonie ;) 15 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
mcz Pada, pada, pada, pada, pada, powódź, pada, i jak tu się zmobilizować do biegania... może jutro... (wczoraj też było "może jutro") 15 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
lu1c9as Więc analogicznie nici z truchtania dzisiaj... i nie wiadomo co z jutrzejszą "przebieżką" ;/ 15 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz