Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Wszystkie profile Mapa użytkowników Drużyny Mapa tras Galeria Mikroblog

Wszystkie wpisy

Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności

raello Dziś OWB1 ok 50 minut. Wychodzę z dobrym nastawieniem. :) 14 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
mcz No coś nie mogę się zebrać do biegania, może dzisiaj się uda. 14 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
raello Przydałoby się tu coś typu "rekordy trasy". Najlepsze tempo, bądź najdłuższy dystans. Ułatwiłoby to analizę treningów i postępów. 14 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
raello Pogoda beznadziejna, parno i duszno. Ledwo się zmusiłem by wyjść na trening. Ale jak by nie było, nigdy nie żałowałem wyjścia na trening nawet w złym nastroju. Po treningu świetne samopoczucie. Ciężko tylko dobre tempo utrzymać w taką pogodę :/ 14 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
justthebass na chwilę obecną - 2 dni przerwy, ścięgno Achillesa :/ może jutro rano spróbuję dać z siebie więcej ;) 14 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
romaneo dzisiaj chyba odpuszczę, za gorąco :/ 14 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
justthebass idę biegać :) 14 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
justthebass watchin' 'the terminal' 14 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
raello Postępy przerastają moje oczekiwania. Oby tak dalej :) Interwały wpływają zbawiennie na moją kondycję. 14 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
benny Zdejmuje kominiare i ide na robotę 14 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
raello Dziś czeka mnie ciężki trening. 8 przebieżek po 20 sekund na 9-cio km odcinku i ćwiczenia siłowe. Jest gorąco więc bieganie - wieczorem. Po śniadaniu siłowy. Wreszcie lato :) 14 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
mcz 15 km zaliczone, tempo udało się utrzymać, kolana nie bolały. Kolejny etap to będzie półmaraton muszę tylko zdecydować kiedy i gdzie. 14 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
raello W końcu się wypogodziło. A co za tym idzie trzeba wstawać wcześniej na treningi, aby się nie przegrzać. Dziś po 14 kilometrach świetnie się czuję, zero zmęczenia. Kolana i śródstopia ok. Dziś na nockę, a jutro regeneracja. 200 km za mną :) 14 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
Barney 76.0 / 25.06.2010 14 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
raello Coraz lepiej, coraz szybciej. W niedzielę 14 km. Tym razem postaram się nie zgubić w trasie i nie przebiec kolejnego półmaratonu :D 14 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
Barney Tak więc mamy założone konto na run-logu. Poprzedniego 'Jaglaka' musiałem usunąć, bo miałbym zepsute statystyki... 14 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
mcz Jest power po wczorajszym treningu i pozytywne nastawienie przed niedzielnymi zawodami :) 14 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
kuxa Wczoraj mialbyc dzien przerwy a dzis leje... a ja ani butow ani ciuchow porzadnych do biegania w deszczu nie mam. a nie chce w domu siedziec 14 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
viking Polecam nową trasę biegową we Wrocławiu. Zrobiłem tam kurs rowerem dla rozpoznania i jest całkiem przyjemnie. Link: http://tnij.org/trasa_wro 14 lat, 8 miesięcy temu odpowiedz
raello Po bólu ani śladu. I nie jest to raczej zasługa glukozaminy. Za prędko. Pewnie ból związany był z mięśniami czworogłowymi lub piszczelowymi. Tak czy inaczej preparat będę stosował prewencyjnie przez 2 tyg. Dziś wolne od biegania. 14 lat, 9 miesięcy temu odpowiedz