Wszystkie wpisy
Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności
xwinger
Dziś pobiegłem równo 1 h. co dało na koniec 10 km w tym było 1X4m + 2x3m biegu na 85%.
14 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
mariusz6430
niestety wystąpił okropny ból obu kolan. 3 treningi rozbiegania powinny zlikwidować bóle.
14 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
Paw3l
Od dzisiaj rozpoczynam plan treningowy na 10 km - 14 tygodni. Troszkę go rozszerzyłem. Pierwszy raz - 20 min. Poszło gładko :)
14 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
xwinger
Po tym całym zajściu poszedłem pobiegać ok 8 km - było super. Dziś pierwszy raz biegałem w nowej super lekkiej kurtce całkiem OK.
14 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
xwinger
Dziś miałem stłuczkę - sprawca nie posiadał OC i do tego bieda + 5 dzieci. Dali mi w "łapę" ale oddałem kasę - kac moralny by mnie zżarł.
14 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
mariusz6430
Jutro powracam do treningu po 1,5 tygodniowej przerwie. Grypka zrobiła swoje, zobaczymy czy będę jutro mocno sapał;)
14 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
Perunn
Od niemal tygodnia przerwa w treningach, spowodowana naciągnięciem ścięgna. Niestety pozostał tylko basen, a i tak w lekkiej formie.
14 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
Paw3l
Strasznie śnieg sypie teraz :/ Jeżeli nie uda mi się dzisiaj pobiegać to zrobię 20min rozgrzewkę w domku.
14 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
bubble
cześć Misiek. Nie wiadomo czy waga spadnie czy wcześniej odwale kitę. Bubble jest stary
14 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
bubble
cięzko grubasowi po tym sniegu latać, oj cięzko. Znalazem kawaek chodnika ze 1,5 km to biegaem w te i we wte :-)
Kostka boli, kolano boli.
14 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
xwinger
Jutro ruszam na ostatni górski trening biegania kierunek-Jamrozowa Polana i po bieganiu śniadanie, pakowanie i do domu 6h jazdy. Było EXTRA
14 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
xwinger
Dziś ostatni dzień na nartach, jeździło się super-dałem nogom w kość, aż mnie piekły. Ale czuję poprawę techniki jazdy jak też przygotowanie
14 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
xwinger
Bieganie w terenie górskim (Duszniki) jest niebywale wyczerpujące, te podbiegi są mordercze - 196 bpm miałem wczoraj na treningu.
14 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
Paw3l
Postanowiłem pobiegać jeszcze drugi raz i to był strzał w 10! Świetnie mi się biegało :)
14 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
Paw3l
Żeby mieć motywacje i z początku nie kończyć już biegania, znalazłem swój sposób. Po każdym udanych treningu kupuję sobie puszkę Pepsi :)
14 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
Paw3l
Trasa 5 km, z 2km przebiegłem resztę szedłem. Ale za to robiłem przyśpieszenia stopniowe. Najgorsze co może być to to że złapała mnie kolka
14 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
Paw3l
Dzisiaj rano przebiegłem 4km. Nie zmęczyłem się wcale tak dużo. W nagrodę kupiłem sobie puszkę Pepsi. Jutro taki sam dystans. Pozdrawiam
14 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
Paw3l
Przebiegłem dzisiaj rano 2.6 km. Było zimno i przeszkadzał jeszcze śnieg. Później przez 2 godziny grałem na hali w piłkę nożną.
14 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz