Wszystkie wpisy
Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności
Paw3l
jednak dzisiaj biegałem, nie przestraszyłem się deszczu, a ból mięśni się "rozchodził". :-)
15 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
Paw3l
dzisiaj półtora godziny sprzędzone na bieganiu i rozciąganiu. Zamiast planowanych 4 km, nabiegałem aż 9 km! :-) Czyli jestem coraz bliżej mojego planu.
15 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
Paw3l
Wczoraj miałem nie biegać, ale gdy przebiegłem z 500 metrów, naszła mnie taka chęć, że przebiegłem dwa razy więcej niż zaplanowałem!
15 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
mcz
Minął rok od kiedy staram się systematycznie biegać. Przebiegłem 654km 021m, Średni tygodniowy dystans: 12km 440m, 26% dni treningowych. 7 startów w zawodach, w tym jeden maraton. Zobaczymy jak będzie za rok :)
15 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
Paw3l
Dzisiaj dostałem chęci na bieganie, po długiej przerwie (ok 1-2 miesięcy). Nie chciałem ostro zaczynać, żeby później szybko nie skończyć na kryzysie. Przebiegłem ok 3km z 3 rozciągnieciami. Teraz będę przygotowywał mój plan na najbliższe dni. :-)
15 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
ja_arek
Słoneczna jesień to najpiękniejsza pora roku do biegania. Dzisiaj w bajecznie kolorowym lesie, przy lekkim przymrozku, w pełnym słonku - to była prawdziwa poezja. Człowiekowi aż chciało się chcieć.
15 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
gosz
wyścig zbrojeń. nike+, pulsometr, pas na bidon, nowe spodenki, skarpetki ściągające, glukozamina... niezbędne minimum. chyba zwariowałam...
15 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
JaToJa102
Zaraz wychodzę na trening. Dziś dwie szybkie "trójki". Zobaczymy jak szybko damy radę.
15 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
elpaya
Ciąg dalszy wprowadzenia w trening po roztrenowaniu. Czyli powolne truchtanie po pagórkach i lasach :)
15 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
raello
5 tygodni roztrenowania na niższej intensywności. Potem przygotowania do X Cracovia Maraton :) Ale w głowie i tak siedzi już Bieg 7 Dolin :)
15 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
wzorsabinea
przejściowe problemy ze sprzętem na jesień/zimę powodują rzadsze treningi
15 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
JaToJa102
No i po zawodach. Do "życiówki" zabrakło 20 sekund. ALe w tym roku jeszcze Bieg Niepodległości.
15 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
elpaya
@mcz Sezon dopiero się zaczyna ;) Zimą i jesienią najważniejsza część treningów ;)
15 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
mcz
Przedwcześnie zakończyłem sezon. Jeśli będzie jeszcze kilka słonecznych dni, zanim temperatura zejdzie poniżej zera, to z pewnością jeszcze pobiegam.
15 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
elpaya
Myślałem, że będzie gorzej po przerwie. Ale na razie jest ok. Popracuję trochę nad kadencją. Zobaczymy jaki będzie efekt.
15 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz