| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2016 | Styczeń 2017 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 5h 27min
3km 284m
(39:34/km)
 2h 56min
 53min
240m
(40:50/km)
  |
|
98.8
|
97.3
|
97.5
|
98.4
|
98.4
|
99.0
|
98.7
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 36min
2km 670m
(43:22/km)
3h 05min
1h 35min
445m
(33:28/km)
|
|
98.5
|
99.2
|
|
98.4
|
98.6
|
98.3
|
98.9
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5h 00min
3km 010m
(39:50/km)
1h 50min
505m
(37:49/km)
2h 47min
|
|
99.5
|
99.3
|
98.9
|
98.9
|
99.3
|
98.4
|
98.9
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 19min
2km 474m
(44:53/km)
1h 36min
1h 50min
590m
(06:26/km)
|
|
99.1
|
98.9
|
98.8
|
99.0
|
98.9
|
99.0
|
101.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5h 09min
3km 010m
(42:39/km)
1h 09min
325m
(32:18/km)
3h 40min
|
|
99.8
|
|
99.7
|
99.5
|
98.9
|
99.2
|
100.2
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 21h 40min | 12km 788m | 41:41/km | 0.59 km/h |
| Trening stacjonarny: | 12h 54min | 0km 000m | ||
| Marsz samodzielny: | 6h 43min | 1km 960m | 25:36/km | 0.29 km/h |
| Ćwiczenia: | Powtórzeń: 320 | |||
| Kilogramy: | Powtórzeń: 14520 | |||
