| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2016-12-10 Aktywna pionizacja
|
Trening stacjonarny | brak | 00:05:00 | brak | |
| 2016-12-10 Marsz z czwórnogami
|
Spacerek z czwórnogami | 040m | 00:04:00 | 40:00/km | |
| 2016-12-10 Marsz za rękę/przy ścianie
|
Spacer | 030m | 00:02:00 | 06:40/km | |
| 2016-12-10 Płyta wibracyjna/trampolin
|
Trening stacjonarny | brak | 00:05:00 | brak | |
| 2016-12-10 Marsz z balkonem/chodzikie
|
Spacer | 040m | 00:04:00 | 40:00/km | |
| 2016-12-10 Marsz z czwórnogami
|
Spacerek z czwórnogami | 040m | 00:04:00 | 40:00/km | |
| 2016-12-10 brzuch
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2016-12-10 półprzysiady
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2016-12-10 Marsz za rękę/przy ścianie
|
Spacer | 030m | 00:02:00 | 06:40/km | |
| 2016-12-10 Zwykły
|
Marsz samodzielny | 040m | 00:08:00 | 20:00/km | |
| 2016-12-10 Ręce rotor/gumy
|
Trening stacjonarny | brak | 00:05:00 | brak | |
| 2016-12-10 Bieżnia elektr.
|
Bieganie | 100m | 00:07:30 | 15:00/km | |
| 2016-12-10 nibypompki
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2016-12-10 Bieżnia elektr.
|
Bieganie | 100m | 00:07:30 | 15:00/km | |
| 2016-12-10 brzuch
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2016-12-10 Marsz za rękę/przy ścianie
|
Spacer | 060m | 00:05:00 | 23:20/km | |
| 2016-12-10 Marsz z balkonem/chodzikie
|
Spacer | 050m | 00:05:00 | 40:00/km |
Razem: Czas: 00:41:00· Dystans: 490m · Tempo: 23:40/km
