| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2016-12-08 Aktywna pionizacja
|
Trening stacjonarny | brak | 00:10:00 | brak | |
| 2016-12-08 Gimnastya na siedząco
|
Trening stacjonarny | brak | 00:05:00 | brak | |
| 2016-12-08 Steper Climber/Schody
|
Spacer | 012m | 00:04:00 | 33:20/km | |
| 2016-12-08 Wstawanie bez rąk
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2016-12-08 Steper Climber/Schody
|
Spacer | 012m | 00:04:00 | 33:20/km | |
| 2016-12-08 Marsz z balkonem/chodzikie
|
Spacer | 040m | 00:05:00 | 05:00/km | |
| 2016-12-08 Zwykły
|
Marsz samodzielny | 030m | 00:05:00 | 46:40/km | |
| 2016-12-08 Akcent/Superseria/Interwał
|
Spacer | 070m | 00:09:00 | 08:34/km | |
| 2016-12-08 Marsz z czwórnogami
|
Spacerek z czwórnogami | 040m | 00:05:00 | 05:00/km | |
| 2016-12-08 brzuch
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2016-12-08 Marsz za rękę/przy ścianie
|
Spacer | 100m | 00:07:00 | 10:00/km | |
| 2016-12-08 Marsz z balkonem/chodzikie
|
Spacer | 080m | 00:08:00 | 40:00/km | |
| 2016-12-08 Steper Climber/Schody
|
Spacer | 012m | 00:04:00 | 33:20/km | |
| 2016-12-08 Marsz za rękę/przy ścianie
|
Spacer | 050m | 00:04:00 | 20:00/km | |
| 2016-12-08 Siłownia/Siła
|
Trening stacjonarny | brak | 00:25:00 | brak | |
| 2016-12-08 Zwykły
|
Kilogramy | brak | brak | brak |
Razem: Czas: 00:50:00· Dystans: 416m · Tempo: 00:11/km
