| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2016-12-16 brzuch
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2016-12-16 Marsz z czwórnogami
|
Spacerek z czwórnogami | 050m | 00:07:00 | 20:00/km | |
| 2016-12-16 Zwykły
|
Marsz samodzielny | 010m | 00:01:00 | 40:00/km | |
| 2016-12-16 Płyta wibracyjna/trampolin
|
Trening stacjonarny | brak | 00:06:00 | brak | |
| 2016-12-16 Zwykły
|
Marsz samodzielny | 030m | 00:07:00 | 53:20/km | |
| 2016-12-16 Bieżnia elektr.
|
Bieganie | 100m | 00:07:30 | 15:00/km | |
| 2016-12-16 Marsz za rękę/przy ścianie
|
Spacer | 060m | 00:06:00 | 40:00/km | |
| 2016-12-16 Gimnastya na siedząco
|
Trening stacjonarny | brak | 00:05:00 | brak | |
| 2016-12-16 Aktywna pionizacja
|
Trening stacjonarny | brak | 00:15:00 | brak | |
| 2016-12-16 Marsz z balkonem/chodzikie
|
Bieganie | 080m | 00:08:00 | 40:00/km | |
| 2016-12-16 Marsz za rękę/przy ścianie
|
Spacer | 120m | 00:12:00 | 40:00/km | |
| 2016-12-16 Dreptanie
|
Marsz samodzielny | 020m | 00:08:00 | 40:00/km | |
| 2016-12-16 Aktywna pionizacja
|
Trening stacjonarny | brak | 00:15:00 | brak |
Razem: Czas: 00:40:30· Dystans: 410m · Tempo: 38:46/km
