Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Wszystkie profile Mapa użytkowników Drużyny Mapa tras Galeria Mikroblog

Wszystkie wpisy

Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności

jarek30ns -4 w terenie osłoniętym i pewnie -8 normalnie...mój urodzinowy bieg 13 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
maniesta 20 sekund czyli ok.80m dystansu możemy pokonać bardzo szybko!Nie odczujemy strat energii czy przedwczesnego „spalenia” podczas startu na zawodach, ponieważ ATP i fosfokreatyna tak czy inaczej spala się w ciągu 20sek, a my nie odczuwamy tego procesu 13 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
illus ech, Przeżywam kryzys.. totalny brak motywacji do biegania :/ Jak już biegam to chcę to jak najszybciej skończyć. I co tu zrobić ? 13 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
temen Życiówkę na biegu w Falenicy uznaję za cenną i ... niebyłą. Po analizie śladów GPS wychodzi mi, że dystans wynosji ok 9,3km. Ale buieg jest super i będa go biegał. Góra dół i z powrotem. Ultraaktywny kros. 13 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
danielm1 kontuzja :/ 13 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
danielm1 kur.... dzisiaj dobre samopoczucie i power po sobotnim wybieganiu w Jakuszycach a tu na końcu treningu trachchch płaszczkowaty i ból:/// kiedy w końcu zmądrzeje i zacznę wyciągac wnioski:( 13 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
Marcin89 Pobudka o 5 i lekki bieg. 13 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
kefirtruskawkowy Bo trza być twardym a nie mientkim 13 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
drjackyl Preparing for tomorrow runs: start about 6 am 13 lat, 11 miesięcy temu odpowiedz
powolniak Dziś we Wrocławiu prawie cały dzień padał deszcz. Ścieżka biegowa w Parku Grabiszyńskim w większości zalana wodą, a pod wodą był lód. Było szaro i ponuro i grząsko. Zrobiłem tylko 5 kilometrów nordic-walking. 13 lat, 11 miesięcy temu odpowiedz
raello Ale mnie nosi by dziś znowu wyjść w teren :> Tylko rozsądek mówi by dziś odpuścić. Stawy i ścięgna nie są jeszcze gotowe... Ale jutro dłuższy bieg lekkim tempem przed sobotnią wycieczką biegową : ) 13 lat, 11 miesięcy temu odpowiedz
kkarlaa @rollbackImmediate ty się lepiej pochwal ze koleżanka nadaje tempo :D 13 lat, 11 miesięcy temu odpowiedz
jarek30ns kilka dni przerwy i biegało się gorzej, ale pierwszy śnieg sprawiał mi tyle radości, że warto było:) 13 lat, 11 miesięcy temu odpowiedz
ksiaze_mazowsza http://www.endomondo.com/profile/2795610 13 lat, 11 miesięcy temu odpowiedz
kuubaaa Chory już 3 dzień=3 dni bez biegania :( ;( 13 lat, 11 miesięcy temu odpowiedz
Beautyandb Blog Ania biega bierze udział w konkursie na Blog Roku 2011. Zapraszam do głosowania: http://www.blogroku.pl/kategorie/ania-biega,gwlk8,blog.html 13 lat, 11 miesięcy temu odpowiedz
spear 6 x 15 powtorzen , 4 min przerwy pomiedzy seriami 13 lat, 11 miesięcy temu odpowiedz
spear Hej Czekam na buty z allegro ;) , ale nie tracac czasu zaczalem robic wyrzuty nog do tylu z polaczone z pajacykiem czyli tzn delfinki ;) Ciezka praca 13 lat, 11 miesięcy temu odpowiedz
Toshibaaa Dzisiejszy trening wyszedł w porządku. Cały czas dokucza ból mięśnia w okolicy piszczeli ale jest znośny i daje radę biec. Oby tak dalej :) 13 lat, 11 miesięcy temu odpowiedz
temen Życiówka na 10km w Falenicy! Nie do wiary! Może to jakiś błąd? Niby tylko 21sek lepiej niż w Biegu Niepodległości, ale ten piach, korzenie, podbiegi. Nie mogę uwierzyć. Myślałem, że będzie kilka minut więcej. Poczekam na wynuki oficjalne... 13 lat, 11 miesięcy temu odpowiedz