Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Wszystkie profile Mapa użytkowników Drużyny Mapa tras Galeria Mikroblog

Wszystkie wpisy

Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności

temen cd Falenica Biegło mi się dobrze.Minęło mnie parę osób na pierwszej pętli.Póżniej to już raczej ja mijałem.Zwłaszcza na zbiegach.Mięciutko, piasek, tylko rozpuścić nogi.Niosło mnie i mijałem jak furmanki.A sądziłem, że to podbiegi mam mocniejsze... 12 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
temen Pobiegłem w Falenicy (Biegi Górkie). Super trasa. Nic niestety nie zapiamiętałem bo skomplikowana. Prawie górska. Tłum przy zapisach. Zabrakło numerków, deklaracji i wszystkiego. Ale poza tym wszystko super. Organizacja jak za 5zł zupełnie dobra. cdn 12 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
temen Namówiłem ŻONĘ DO BIEGANIA! 7 x 1:30 - 2:00 biegu z prz. 2-3 min. W sumie ok.2km biegu i ok4,5-5km całość. Za parę tygodni bieg ciągły 30'. A za pare miesięcy może Bieg Kanstytucji na 5km. Trzeba będzie z Nią potruchtać i pobiż życiówkę kiedy indziej 12 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
Toshibaaa Dziś zacząłem tydzień drugi planu 10 tygodniowego. 3 min biegu i 3 min marszu.Było dość ciężko ale myślałem, że będzie znacznie gorzej.Moje nogi protestują coraz mocniej. Ale mam nadzieję, że się w końcu poddadzą i pozwolą swobodnie biegać, bez bólu. 12 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
iiia byłem pobiegać a raczej się poruszać. załamka kolana bolą waga podskoczyła, trzeba się brac do roboty. Zaczynam od dzisiaj 12 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
Beautyandb O bieganiu z radiem na uszach. http://aniabiega.blox.pl/2012/01/Biegam-bo-slucham8230-Bieg-z-dedykacja.html 12 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
johnnykraw leże 12 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
Mihone Czy juz czas na dodatkowe 2km? 12 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
Szargaj obawiam się, że wciśnięcie w plan treningowy elementów szybkościowych spowodowała pewną awersję do biegania. zmienię te plany i mam nadzieje zobaczyć poprawę. 12 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
Junona Zrobiłam przerwę w bieganiu. Najpierw muszę zrzucić nadwagę i wrócę do biegów. Na razie dieta i aerobik dla zachowania kondycji. 12 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
Krzysiek_J Pierwszy raz na bieżni, 18 km poszło, bieg całkiem przyjemny ale strasznie nuuudny ;) 12 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
danielm1 po ciężkiej nocy z dzieciakami ciężko było wbic się w płynnosc biegu, trudny górski teren z przyspieszeniem na wzniesieniach nie należał do łatwych. 12 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
Paw3l Mam się czym pochwalić w jesień zdobyłem 2 miejsce w zawodach przełajowych w Wołominie rocznik 96 w etapie Powiatu Wołomińskiego :) 12 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
ja_arek Totalna klapa. Po sobotnich zawodach i niedzielnym wybieganiu powróciło wszystko co złe. Znów łydki bolały cały czas i były "kamienne". Dzisiaj męczarnie bolało cały dystans. Nie jest o`k. Za to pogoda była niesamowita wichura i deszcz ze śniegiem. 12 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
danielm1 @Agnieszka83 gratuluję i życzę zdrowia z nowym rokiem 12 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
Gustlik73 Olotraper chyba w sobote jeszcze nie pobiegam 12 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
danielm1 okczas na sen jutro cięzki trenig 90' BC ...:) 12 lat, 11 miesięcy temu odpowiedz
danielm1 dzisiaj wymarzony odpoczynek :)) dobrze jest wstac o godzinkę później... Jutro 90' wb1 mam nadzieję, że wiatr mnie nie zdmuchnie:))) 12 lat, 11 miesięcy temu odpowiedz
olotraper @Gustlik73 no to w sobotę chyba już pobiegasz? 12 lat, 11 miesięcy temu odpowiedz
danielm1 dzisiaj w trudnych warunkach pogodowych ok 13 km i wieczorem mordercze wzmacnianie mm brzucha aaa boli:)) Kondycja rośnie:)) 12 lat, 11 miesięcy temu odpowiedz