Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Wszystkie profile Mapa użytkowników Drużyny Mapa tras Galeria Mikroblog

Wszystkie wpisy

Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności

rad_l Bieganie weekondowe !!! taka pora któtkie dnia!!! ale ale juz niebawem bedzie można poczuć regularność i mam nadzieję ze powrót do odległoci i czasów :) 12 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
Beautyandb Bieganie w górach to zupełnie inna jakość biegania. O tym w nowym wpisie - http://aniabiega.blox.pl/2012/02/Tatra-Running-Female-Camp.html 12 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
Saszun Wszystko jasne dlaczego byłem taki słaby -dopadła mnie grypa żołądkowa. 12 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
Saszun Przez ostatnie 3 treningi czułem się fatalnie. Zastanawiałem się, co jest przyczyną: -nowe buty -stan chorobowe -przemęczenie -niedobory minerałów Przypuszczam, że wszystko miało wpływ. Zrobię sobie małą przerwę oraz będę więcej pił. 12 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
Lopes Ledwo żyłem na trasie. Wiatr i błoto to sprawiły. Nie wiedziałem czy dam rady zrealizować ale udało się. Na wadze nieco spadło ale bardziej ma to wymiar motywujący niż zauważalny w czasie biegu. Spróbuje znaleźć saune na jutro żeby się zregenerować. 12 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
Lopes Pokręciłem się po okolicy. Wyszło 19km. Pilnowałem tętna aby nie wyszło poza drugi zakres dlatego tempo bywało lepsze drzewiej. Asfalt pod nogami to jest jednak to. A teraz jestem głodny ale za późno już, o browarku nawet nie myślę. Trening to pestka 12 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
Lopes Wczoraj zacząłem przygotowania do Maratonu w Dębnie. Poprzedziłem je najlepszym od lat backgroundem. W dwa miesiące około 500 km swoje zrobi na pewno.Dołożę teraz 5-ty trening w tygodniu i zrzucę trochę wagi. Dziś czas na następny mocniejszy trening. 12 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
Szargaj powróciłem do biegania. oby znowu regularnie. 12 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
therd Ogólnie wiem, że plan lutowy czyli ponad 120 km nie będzie zrealizowany. Na szczęście winę za to ponosi pogoda i masa obowiązków i brak mi czasu aby spokojnie pobiegać :) od marca atakuje :> 12 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
izkak100 od jutra plan treningowy 10 km w 35min:)) 12 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
rad_l Ciężka sprawa po chorobie znów pod górkę !!! a do tego wszechobecne błoto wrrr!!! Ale za to sikorki pięknie ćwierkały!!! 12 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
temen Dzisiejsze skipy mnie zmęczyły, głównie z powodu próby wieloskoku, no i druga seria niepełna. Duuużo śniegu, słabo przetarte... 12 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
temen W sobotę wypróbowałem WB2, no i świetne. Po tej zimowej nawierzchni (miejscami ślisko) to tempo 4:50 na 8km i przy tętnie 155max. Trudno to wszystko utrzymać razem, ale z grubsza wyszło. 12 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
k80bug just got back from an amazing run wit coe. time to shower and see what else is in-store for today 12 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
wbiernas było ciężko ale dałem rade 1 szóstka zaliczona :) 12 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
Beautyandb Czasami bywa i tak, że nawet technologiczna przewaga nie pomaga. Buty same nie biegają http://aniabiega.blox.pl/2012/02/Byle-dobiec.html 12 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
teddyg Mój pierwszy wpis :) 12 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
jarek30ns Mróz...mało biegam, ale dziś chociaż troszkę się udało przy -8 12 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
Ashta leże se 12 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
therd Styczeń ogólnie wypadł bardzo dobrze, zrobiłem rekord życiowy jeśli chodzi o miesięczny przebieg i nawet się nie popsułem. Jeżeli luty będzie analogiczny, to w marcu postaram się wprowadzić 4 trening biegowy jako standard. 12 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz