Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Wszystkie profile Mapa użytkowników Drużyny Mapa tras Galeria Mikroblog

Wszystkie wpisy

Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności

BasiaM znalazłam świetny filmik co można robić z kijkami http://youtu.be/gZ_K6p_zUdA 12 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
fiolek140 Nie mogę doczekać się jutrzejszego poranka :). 12 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
tupek Tmax=210-0.65x35=187.25 OWB1=131/150 WB2=140/159 wb3=150/178 12 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
BasiaM no i połaziłam czuje się super zauważyłam że lewa ręka inaczej pracuje może to jeszcze pozostałość po wypadku :( 12 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
BasiaM wczorajsze chodzenie z kijkami 20 min było przyjemne myślałam ze będzie gorzej dawno nie chodziłam. Dziś też pochodzę pogoda fajna :) 12 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
illus 35 maraton warszawski i kolejna życiówka na tym "paskudnym" dystansie .. 3:16:35. Jestem meeega szczęśliwy :) 12 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
dmxzor Leczę kontuzję. Od 29.09 spieram się z bólem rozcięgna podeszwowego. W poniedziałek prawie nie dałem rady chodzić. Dziś jest lepiej. Lodowata woda, maści. Oby szybciej wrócić do biegania! 12 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
kristo Kontuzja - ból piszczeli:( 12 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
Kr_Sp Pierwszy Maraton! 12 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
malware Pierwszy raz w swojej karierze początkującego biegacza przebyłem 20km. Nic nie boli, tylko spać troszkę się chce. :) 12 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
mcz Cel na ten rok zamknięty z końcem września :) 650 km zaliczone. 12 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
Marco81 Brak poprawy w kwestii kontuzji, niestety połówka w Szamotułach odwołana. 12 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
Rzepek Sprawdzony przepis na domowy napój izotoniczny: - 1,5 litra wody - 3 łyżki miodu - sok wyciśnięty z jednej cytryny - 1/3 łyżeczki soli 12 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
JayJay Pierwszy raz w życiu przebiegłem ponad 100 km w miesiącu :) 12 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
Pawlos23 Udało się wykurować .Jupi.Pierwszy trening już jutro. 12 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
slawek1975 od dzisiaj zaczynamy porządny trening metodą Skarżyńskiego plan pt. - Trening biegowy dla początkujących - pierwsze 10 km. Po dotychczasowych rozruchach próbuję zacząć od 5 tygodnia planu. 12 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
slawek1975 Ale po co to wszystko!? Tak postanowiłem i już. Prawie dokładnie za rok będzie 36 maraton warszawski i to jest ten, który będzie moim pierwszym. A co :) Run-log ma być jednym z codziennych "motywatorów".. 12 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
slawek1975 Oki, pierwsze próby rozruchu zaliczone, pierwsza kontuzja też (starość rządzi...). A po co to wszystko..? Żeby przed czterdziestką pokonać magiczne 42 km i parę metrów, czyli taki sobie klasyk zwany maratonem :) 12 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
DarekObuch Gdy przychodzi dzień treningu czuję się czasem jakbym nie miał sił na przebięgnięcie 1km a potem... kończę trening i okazuje się, że przekroczyłem kolejną granicę i to jest dla mnie najpiękniejsza nagroda :) 12 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
Pawlos23 Chyba nie dam rady się wykurować na pierwszy jesienny trening.Coś mam z nogą. 12 lat, 2 miesiące temu odpowiedz