Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Wszystkie profile Mapa użytkowników Drużyny Mapa tras Galeria Mikroblog

Wszystkie wpisy

Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności

mesiu bieganie maratonu na roztrenowaniu i po 6 tyg kontuzji nie jest najlepszym pomysłem, po 2-ch tygodniach nogi przestaja żyć swoim zyciem ;) w końcu. .. 12 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
mesiu wygląda na to ze żebra i uraz kręgoslupa na razie zaleczone, ..nigdy więcej !! 12 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
Kibo Ostatnie trzy dni męczyło mnie jakieś przeziębienie, ale dzisiaj jest ok, tak więc jutro wracam do stałego treningu zgodnie z planem :) 12 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
szymek_001 5km - 27:38 12 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
Kibo Trzeba się w końcu ruszyć, za tydzień zawody :-) 12 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
raello 47 u/m po zjedzeniu obiadu w pozycji siedzącej. Wczoraj ponad 40 km. Nie wiem czy się cieszyć czy niepokoić. 12 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
nijagi Udało się 71km z groszem. Samopoczucie OK!! Można iść dalej tym tokiem. W nadchodzącym tygodniu troszkę odpoczynku bo 11 XI Słupski Bieg Niepodległości. Zobaczymy co uda się nabiegać. 12 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
calk 100 km przebiegnięte w pażdzierniku 12 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
nijagi Idę na rekord tygodniowy jest 42 i na niedzielę plan 29 powinno wyjść 71 km dawno tyle nie było.:) 12 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
nijagi No niestety do 270 km zabrakło niecałej "4", ale to i tak jest 100km więcej niż dotychczas czyli raczej jest OK!! 12 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
nijagi Pierwszy miesiąc od decyzji o ultra!! zbliża się do końca. Udało się zwiększyć limit tygodniowy. Miesięcznie wyjdzie jakieś 270km. Jest OK !! Będzie lepiej :) . 12 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
Kibo Mam mega lenia hihi 12 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
tarcisius Właśnie znalazłem tą stronę. Z racji, że mam dużo czasu,zdecydowałem rozpocząć mój trening biegowy. 12 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
MariuszRylko Aktualnie,przygotowuje się do triatlonu, czekają mnie ciężkie treningi oraz będe musiał zmienić swój dotychczasowy tryb zywieniowy 12 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
DarekObuch Powiem ci coś, co sam dobrze wiesz. Świat to nie samo słoneczko i tęcze. To podłe i okrutne miejsce i nieważne, jaki z ciebie twardziel, powali cię na kolana i tak przytrzyma, jeśli na to pozwolisz. Ty, ja ani nikt inny nie bije tak mocno, jak życie. 12 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
nijagi Wczoraj było 12 z hakiem na 5,12 dziś 25 na 5,33 ( średnio ) tygodniowo 64,308 ( REKORD ! :) ) 12 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
kwiat_1990 Test Coopera wyszedł, ale mogło być o 100 m lepiej, gdybym tylko przycisnął wcześniej :/ 12 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
nijagi Wtorkowa szybkościówka 10km w 46,30 była bolesna zakwasy jeszcze dawały znać a tu trzeba cisnąć. ojcierpiałem. W środę wybieganko na 12 jakoś przebrnąłem , ale w czwartek podbiegi i skipy to na 50% ....Dzisiaj odpoczywam .. cieszę się niezmiernie :) 12 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
nijagi UUUUFFFF! Ciężki tydzień za mną. w niedzielę 20 X zrobiłem z kolega ze Słupska 26-27 km troszkę nas poniosło i tempo wzrosło na 5,20 a może nawet na 5,10/km co przy takim dystansie skończyło się zakwaszeniem a potem było tylko gorzej. 12 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
adWrobel Wczoraj napotkanych biegaczy: jeden. Znalezionych grzybów: jeden. Dziś napotkane biegaczki: dwie. 12 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz