Wszystkie wpisy
Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności
zbiku
Przysiady ze sztangą 4x15 (18kg) + 4x15 (23kg). Podskoki ze sztangą (18kg) 3x10
11 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
Orientus
06.07. - V Blusobiegi Sławskie, 10km cross trasa głównie w lesie z krókim odcinkiem asfaltu, słonecznie i bardzo ciepło, początek ostrożny i w efekcie....zabrakło 10s do złamania 40min, aha...bym zapomniał że miałem problem z trafieniem na metę :):)
11 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
lukjaw
30 km dzisiaj tak dla przypomnienia sobie wysiłku na maratonie..MASAKRA
11 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
jedrus_sc
Wracam do run-log. Sprawdźmy czy aplikacja będzie teraz działać prawidłowo
11 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
joan1412
@adWrobel Ja sie im nie dziwie, obrażone są że je porzuciłeś. :)Ale myślę że niedługo wybaczą
11 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
adWrobel
@joan1412 Dziś stan przedzawałowy po bieganiu :) strasznie obtarły mnie stare dobre buty. Chyba czas na zmiany
11 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
joan1412
@adWrobel Jak to nie istnieje? Jeśli tak, to nie mam wyjścia i muszę zapuścić sierści i wyhodować garby :( To jeszcze nie zawał, poza tym zawał bez biegania sie nie liczy. Może dla odmiany jutro stan przedzawałowy po bieganiu?
11 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
joan1412
Dziś przekonałam sie że mój organizm nie jest słońcoodporny. Wielka ognista kula zmusiła mnie do skrócenia znacznie trasy :( ale nie tak łatwo odpuszczę. W poniedziałek spróbuje znów, ale o rozsądnej porze :) ZOO - nadciągam !! :)
11 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
joan1412
Oh, adWronel, zrzuciłeś na mnie straszną odpowiedzialność. Jak ktoś na takim poziomie może być zdemotywowany, to bardzo nie pedagogiczne, więc liczę na poprawę zachowania! I jutro chce zobaczyć pękną nową aktywność i będzie już z górki - jak zawsze:)
11 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
Sanjuro
Nowa praca. W Leroy Merlin na dziale glazury. Praca fizyczna, noszenie kafelków. Wieczorny trening po ciężkiej fizycznej pracy - o jasna cholera!!!! Ale satysfakcja też niezła.
11 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
Orientus
30.06 - IV Cross w Zgorzelcu, szybka i krótka 7km trasa, wynik satysfakcjonujący tym bardziej że wiem jakie braki treningowe mam w tym roku.
11 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
Rafalski1910
Kolejny miesiąc spod znaku biegania za mną. W czerwcu zdecydowanie poprawiłem bieganie na dystansie 10 km, a także rower, pokonując kilka razy ponad 45 km.
Podsumowanie miesiąca: Czas: 11:17:03.Dystans: 156km 687m Średnie tempo: 00:04:19.
11 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
Wiero93
30.06.2013r
Waga- 66,5kg
Klatka- 97/spinka
Biceps- 34/spinka
11 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
kwiat_1990
Merrelle pierwsze 100 km mają za sobą. W nagrodę wylegują się na balkonie, a błotko niespiesznie wysycha.
I najważniejsze - sposób na odparzenia znaleziony.
11 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz