Wszystkie wpisy
Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności
jabo
@ple jasne że tak :) trening wytrwałości,wydolności, wydajności... myślisz że długodystansowcy tego nie biorą pod uwagę? ;)
zawsze lepsza taka aktywność niż żadna :)
14 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
janoz5
jakaś alergia chyba... gardło, katar i ból całego ciała (jak przeziębienie) odpuszczam trening
14 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
jabo
dla mnie kluczowe znaczenie mają ograniczenia w posiłkach :D przynajmniej dopóki z wagą nie dojdziemy do porozumienia ;)
14 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
xwinger
Ja natomiast wystartowałem też w biegu CaniCross Legionowo- było ostro, ciężko, z kryzysami ale wytrzymałem i padła życiówka na 10 km/00:48:31 !!! a na całym dystansie 12.17 km /00:58:55. Jestem z siebie bardzo zadowolony- planowałem czas 01:04:00 :)
14 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
xwinger
Razem z Olą - "Polska Biega" wystartowaliśmy w imprezie XIII BIEGI PRZEŁAJOWE O PUCHAR PREZ. MIASTA LEGIONOWO, Było super - Ola zdobyła brąz w biegu indywidualnym dziewcząt klas I-III na 250 m i srebrną statuetkę w biegu rodzinnym - fajna impreza.
14 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
xwinger
Ano jeszcze - debiut w nowych butach był :) Więc: NB 749 super wygodne i dobrze trzymają się podłoża – na razie są bardzo, bardzo OK
14 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
xwinger
Plan był 10 km - zrobiłem 8, ale cóż jutro przełaje „ Polska Biega” w Legionowie zobaczymy (3 biegi w tym 1 córa, drugi rodzinny a trzeci 12 km OPEN - ja). Dziś za ciepło się ubrałem i do tego b. duża wilgotność - oblewałem się potem jak nigdy.
14 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
xwinger
Poranne bieganie zaliczone 6:00 rano - nastawienie miałem dobre, dużo chęci - nowe buty :) i trening ustawiony z wirtualnym partnerem w 305, ale nogi jakieś ciężkie i nie miałem lekkości w biegu i w oddechu.
14 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
xwinger
Dla porównania przymierzyłem nie aż tak ładne (jak Trabuco) New Balance MR 749 GY - no i .. but uszyty na moje stopy, IDEALNY ! super wygodny, sprężysty, przewiewny, trialowy, dla pronatorów - dla mnie bomba i cena ta sama co Asics 299 pln. KUPIONE:)
14 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
xwinger
no i po zakupach. Wyskoczyłem z roboty do Intersport'u pobiegałem po sklepie w wymarzonych Asicsach Trabuco i ... coś mnie mały palec u prawej nogi nie układał się, tak coś nie bardzo, pomyślałem sprawdzę jakiś inny but trialowy cdn..
14 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
xwinger
i na razie nie kupiłem nic i pojechałem do domu pobiegać. Dziś ja biegłem a moja Marta jechała obok rowerkiem - super sprawa na spędzenie czasu z żoną :). Trening b. dobry 1km szybko / 1 km spokojnie i tak 10,5 km - czułem moc :)
14 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
xwinger
Ergo cd .. - bardzo profesjonalne podejście do klienta, wywiad na temat mojego biegania (ile treningów, teren, objętość, etc) , analiza stóp i do tego bieganie po bieżni z video analizą każdego modelu buta który przymierzałem. SUPER ale trochę drogo
14 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
xwinger
Jak mówiłem tak zrobiłem - poleciałem do Intersoprtu i trafiłem na promocję Asics Tarbuco za 299, ale jak to ja pojechałem jeszcze gdzieś zobaczyć i trafiłem do nowego sklepu ERGO. Sklep jest w W-wie ul. Jana Pawła 61 (ciężko tam zaparkować) cd..
14 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
xwinger
Wczoraj oddałem do reklamacji buty Kalenij w Decathlonie po 5 miesiącach biegania w nich i co ... i Pani oddała mi kasę od ręki :) he, he teraz szukam nowych butów, może dziś wyskoczę do Interspotru albo na Broniewskiego. Zobaczymy.
14 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
xwinger
Miałem dziś rano pobiegać - ale zaspałem:( Teraz siedzę w robocie i już planuję bieganie popołudniowe.
14 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
xwinger
No i łikend minął - kaca czuje do teraz :( cóż lekki wybieganie + sprinty i jest OK. Właśnie wróciłem od sąsiada - internet zamontowałem 2 piwka wciągnięte. Dzień ja co dzień. Idę poczytać książkę i spaciu :)
14 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
jabo
@sycha chyba wiem o czym mówisz-ja zacząłem dziś tą szkołę zameryki i też gdyby nie przebieżki to pierwsze 30' byłoby powyżej 8 minut. wlokłem się jak nie wiem co aby I zakres utrzymac:/ póki co zrzucam to na karb pogody-coraz cieplej i coraz ciężej
14 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
jabo
@sycha spokojnie - nie od razu romę zbudowano :) wraz z kilometrażem pomału, ale będzie rosła. po prostu trzeba swoje wybiegać. na maraton wejdziesz tak jakby po drabinie - od tych najniższych szczebli-inaczej się po prostu nie da ;)
14 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
xwinger
A tak z tym bieganiem to nie będzie lekko bo wraca sezon na motocykl - tu też serce bije do jazdy więc będę musiał wszytko pogodzić. Trudno najwyżej krócej będę sypiał i bieganko będzie o świcie. Ok - idę palulu.
14 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz