Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Wszystkie profile Mapa użytkowników Drużyny Mapa tras Galeria Mikroblog

Wszystkie wpisy

Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności

jabo @sycha ostatnio właśnie odkryłem, że głębsze oddechy sporo tętno obniżają. Mam 147, kilka głębszych i 139 -bez zmiany tempa ;) 15 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
jabo Pierwszy raz, po skróconym planie Pumy, w dwa i pół tygodnia ponad pół godziny ciągłego dreptania!BEZ MARSZU! Tempo jakie jest takie jest, ale nie wszystko naraz:) LOL I pomyśleć,że kilkanaście lat temu w szkole na WF-ie nienawidziłem biegania... xD 15 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
jabo @sycha nie powiem - kusi niesamowicie ;) wstępnie weekend zapowiada się... obiecująco :D 15 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
jabo Od rana brak dolegliwości - czekałem do wieczora na jakieś objawy, ale nic. I sobie delikatnie pobiegałem w I zakresie :)) 15 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
jabo @rhcm Nic nie mów - mi łydka daje popalić. Jedna żeby było ciekawiej:/ a schody-drugie piętro stało się nie lada wyzwaniem, i to bez różnicy czy to w górę, czy w dół ;) 15 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
rhcm Szlag, nawet chodzenie po schodach nie jest takie samo jak kiedys :/ Oj, będzie przerwa :((( 15 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
mcz Mam nowy rekord dystansu w tym tygodniu 30.89 km. Ale po dzisiejszym bieganiu czuję się jakbym chlał od tygodnia :) 15 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
mcz @sycha Ja zarzucam Powerade po bieganiu i mam wrażenie, że mniej odczuwam skutki biegania następnego dnia. Ale nie wiem do końca czy tak jest na prawdę, czy tylko sobie wmawiam. Taki wstrzyk na psychikę :) 15 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
jabo @sycha i to jakie... przerażające, pozytywnie przerażające xD 15 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
jabo dziś także w euforii niemal biegłem ;) ale poważnie - nie wiem czemu taką radość mi to ostatnio sprawia. Aż sam się sobie dziwię. I nie biegam na czas ani na odległość-trzymam się zarysu planu PUMY a nogi niosą mnie same xD nie będę im przeszkadzał 15 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
jabo Dziś biegło mi się po prostu bosko - postanowiłem "zapomnieć" o założeniach planu i pobiec sobie 'wg' zapotrzebowania organizmu. Momentami dochodziłem do 85%HR ale cieszył mnie każdy pojedynczy krok :) i pękło 5,6km - MY NEW RECORD! xD 15 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
batmanck Dorobiłem sie lekkiej kontuzji kostki. Na kilka dni zawieszam swoja aktywnosc biegowa ;p 15 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
Daniel1971 Dzisiaj kolejne 50 minut biegu ciągłego. Przebiegłem ponad 8 kilometrów. A w sierpniu mój pierwszy półmaraton. Myślę że dam radę. 15 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
mcz Klamka zapadła - jadę na zawody do Szwajcarii - GP Bern (10 mil), tydzień po zawodach w Skawinie 15 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
rhcm Kurwa mać. Tyle mogę powiedzieć. Obydwie łydki bolą mnie tak, ze ledwo jestem w stanie chodzic... 15 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
lu1c9as Jutro zawody strzeleckie - czas deczko zluzować z tempem... 15 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
mcz Zapisałem się na mini-cracovia maraton (4,20 km). Pieniądze przelane, numer startowy jeszcze nie przydzielony. 15 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
lu1c9as Dobry czas na bieżni na pewno przełoży się na wynik na zewnątrz ;] 15 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
wojkus Pierwszy trening po chorobie - wreszcie !!! 15 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
Daniel1971 Dzisiaj postanowiłem sobie że nie przewyższe tempa 5,20 w biegu 30 minutowym. I udało się, było 5,19. Co tydzień będę się starał obniżać tempo. 15 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz