Wszystkie wpisy
Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności
ja_arek
Dzięki dzisiejszemu treningowi przebiegłem 2/3 długości budowanego odcinka S-14. Całkiem sympatycznie w święto na ich drogach technicznych. A swoją drogą takich pustek jak dzisiaj rano to rzadko się doświadcza
13 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
kubus109
Dzisiaj zrobiłem 1 dzień treningowy z planu PUMY 6-tygodni. Nawet nie było źle, myślałem że będzie gorzej.
13 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
ja_arek
Dzisiaj nowy rekord treningowy. Wybieganie ponad 30km. Fajnie się biegło, tylko picia brakowało.
13 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
Paw3l
Nadal się dziwię, jak się tak mocno zdeterminowałem do biegania codziennie po 15km i to w mróz... Po tym mam niechęć do biegania ale pozostała mi dobra forma. Teraz bardzo polepszyły mi się oceny w szkole, ale nadal chce wrócić do biegu...może jutro?
13 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
mcz
Obijam się, trochę przejadło mi się bieganie. Może jutro zbiorę się w sobie. Pewnie przez to, że cel został wyznaczony zbyt nisko i trudno już go nie będzie zrealizować.
13 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
bartus75
wczoraj za dużo kilometrów
dziś wszystko boli także nici z treningu ale odpocznę i jutro do lasu :)
13 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
temen
16-04-2011
To był 9 tydzień Sp1 z treningu do maratonu z Danielsa (plan A).Czyli interwały tempowe + 1 godz BS. Dość ciężkie.
Dystans BS (do Wesołej 13 km) wziąłem z krokomierza.
13 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
Garfield_83
@ZefiR Konkretne założenia, a pierwsze już pokonane. Myślę, że powinieneś zaktualizować rekord na 10 km przynajmniej do 55 min. Trzymam kciuki za resztę marzeń
13 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
maciotes
Za 16 dni pierwszy start. Na mecie za mną tylko karetka. Czy to nie jest szaleństwo?
13 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
bryanka
Jeszcze to do mnie nie dociera :) Sukces w zamiast 6 tygodni przyszedł ot tak. Mam nadzieję, że w tym tygodniu uda mi się to powtórzyć :)
13 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
bryanka
Biec ile się da. Nastawiłam się, że może zrobię 5-10min a potem przeplatane marszem albo coś takiego. Trener powiedział, że 30min na pewno truchtem bardzo wolnym mogę zrobić, a jeśli nie 30 to 20 na pewno. Zrobiłam 30min. To niesamowite! :)
13 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
bryanka
Miałam 10 dni przerwy głównie przez pogodę. Bardzo wiało, padało i było zimno, a nie mam aż takich ciuchów żeby się odpowiednio ubrać. Dziś musiałam już iść biegać a byłam trochę znudzona tym, że znów powinnam zacząć od 2b/3m. Postanowiłam biec.
13 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
ja_arek
Na dzisiejszych interwałach poprawiłem swój puls maksymalny. Widać coraz młodszy jestem :)
13 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz