Wszystkie wpisy
Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności
Atterdag
Jak to jest... rok temu obieg Błoni zajmował mi 36 minut... teraz zajmuje mi 18 i narzekam, że za dużo... Mimo wszystko, widać co daje regularność... po dłuższej przerwie osiągnięcie lepszego czasu jest olbrzymim wyzwaniem...
13 lat, 3 miesiące temu
odpowiedz
latar
Biegać w terenie tyle, żeby do końca roku z Cascadi wióry zostały!
13 lat, 3 miesiące temu
odpowiedz
wrunners
Wszystko pod górkę. Parę tygodni temu ból zęba (już wyleczony) a teraz zapalenie ucha środkowego. Jak w takim stanie trenować??? Nie można się poddawać. Podobno co cię nie zabije to cię wzmocni. Mam nadzieję że krótka przerwa doda mi nowych sił.
13 lat, 3 miesiące temu
odpowiedz
temen
Ciężko. 4x2,739 z2-3 min przerwy w tempie ok. 4:50, czyli wolno powinno być max 4:38 Gorąco! Na drugi raz weź wodę!!! No i mierz utratę płynów.
13 lat, 3 miesiące temu
odpowiedz
boodzik
Rozruszanie leciutkie longruna z wczoraj. Rewelacja uwielbiam nike free. Jak jsię powzmacniam to nie będę w niczym innym biegał.
13 lat, 3 miesiące temu
odpowiedz
boodzik
Longrun w 30 stopniach i słońcu - no cóż taka pogoda będzie raczej na połówce - oj nie czuję się mocny i gotowy.
13 lat, 3 miesiące temu
odpowiedz
Vanti
Do startu w Biegu Ursynowa pozostały dwa tygodnie. Wiem, że dam radę przebiec bez problemu dystans 5km. Pytanie tylko z jakim czasem ;)
13 lat, 3 miesiące temu
odpowiedz
boodzik
Dzis rano był pierwszy zimny okład na lewe biodro. Niezłe znieczulenie. Nie wiem czy jest lepiej ale jest inaczej. Przy kładzeniu najmłodszego spać konsekwentnie rozciąganie pasma.
13 lat, 3 miesiące temu
odpowiedz
Quetzcolt
Zakwasy...WTF, cwiczenia chyba sa naprawde wysoko-wyczerpujące, żeby po kilkunastu minutach tak mnie łupało.
13 lat, 3 miesiące temu
odpowiedz
Quetzcolt
masakra, myslałem że sie przekręce chyba nie potrafie jeszczze wyczuc 90% i przeginalem, ale wiczenie jest naprawdę dobre.
13 lat, 3 miesiące temu
odpowiedz
Quetzcolt
Dobra jest późno jak cholera, ale wreszcie dokładnie doczytałem o co chodzi w Hiit, idę sprawdzic :)
13 lat, 3 miesiące temu
odpowiedz