Wszystkie wpisy
Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności
temen
Ciężko. 4x2,739 z2-3 min przerwy w tempie ok. 4:50, czyli wolno powinno być max 4:38 Gorąco! Na drugi raz weź wodę!!! No i mierz utratę płynów.
14 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
boodzik
Rozruszanie leciutkie longruna z wczoraj. Rewelacja uwielbiam nike free. Jak jsię powzmacniam to nie będę w niczym innym biegał.
14 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
boodzik
Longrun w 30 stopniach i słońcu - no cóż taka pogoda będzie raczej na połówce - oj nie czuję się mocny i gotowy.
14 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
Vanti
Do startu w Biegu Ursynowa pozostały dwa tygodnie. Wiem, że dam radę przebiec bez problemu dystans 5km. Pytanie tylko z jakim czasem ;)
14 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
boodzik
Dzis rano był pierwszy zimny okład na lewe biodro. Niezłe znieczulenie. Nie wiem czy jest lepiej ale jest inaczej. Przy kładzeniu najmłodszego spać konsekwentnie rozciąganie pasma.
14 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
Quetzcolt
Zakwasy...WTF, cwiczenia chyba sa naprawde wysoko-wyczerpujące, żeby po kilkunastu minutach tak mnie łupało.
14 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
Quetzcolt
masakra, myslałem że sie przekręce chyba nie potrafie jeszczze wyczuc 90% i przeginalem, ale wiczenie jest naprawdę dobre.
14 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
Quetzcolt
Dobra jest późno jak cholera, ale wreszcie dokładnie doczytałem o co chodzi w Hiit, idę sprawdzic :)
14 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz