Wszystkie wpisy
Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności
wlochatydaniel
Dzięki szybkiej reakcji, okładom z lodu, masażom, maści REMAT (polecam), ultradźwiękom, basenowi no i oczywiście odpoczynkowi ból całkowicie ustąpił. W przyszłym tygodniu zrobię pierwszy delikatny trening ok 3 km.
14 lat, 4 miesiące temu
odpowiedz
Jagodowo
Śnieżka zdobyta! Czas... taki sobie. Ale najważniejsze się udało! Cel zrealizowany: trenować, wystartować, ukończyć!
14 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
therd
Mogę śmiało powiedzieć, że dzisiejszy bieg progowy był taki jak być powinien. Noga ok. Za tydzień zaatakuję Lębork i 10km :>
14 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
muzakate
Od 1.lipca do teraz dopadł mnie postrzał i nie potrafię się ruszyć... Jestem unieruchomiona i każdy ruch mnie boli; W związku z tym miałam przymusową przerwę; Od czwartku postanowiłam chociaż spacerować... Zawsze to coś!
14 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
ja_arek
Wczoraj znowu byłem na moich extra krosowych pętelkach.Niestety przegoniła mnie burza. Waliło jak w bęben, aż mi się włosy od elektryczności jeżyły. Pętelki jednak wspaniałe. Polecam.
14 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
krzychu_1993
brak motywacji, treningi coraz żadziej. coo jest ? w sobote śnieżka, może zdobyty szczyt karkonoszy w czasie 1:15 -1:30 da kopa do dalszej walki, siły ducha. zresetuje częściowo problemy. Zawsze przed ważnymi zawodami łapie mega doła psychichicznego
14 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
Jagodowo
Ostatni trening odbyty. 2 dni nie biegałem, byłem poza domem, co prawda przeszedłem 25 kilometrów, ale to nie było żadne bieganie. Jutro już nic i w sobotę...zobaczymy!
14 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
illus
od 9 lipca rozpocząłem projekt 100km w 10dni.
standardowa trasa to 13 km staram się zmieścić równo w 1h -1h,6 min
14 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
krzychu_1993
5 dni do sniezki, kompletnie brak formy, umiqeram na opazenia słoneczne ...:((( morze ... spuchnięte nogi, nie wiem jak tam się wczłapie
14 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
wlochatydaniel
Peter Grief, też idzie w odstawkę, nawet po wyleczeniu kontuzji, do końca roku muszę się oszczędzać, aby uniknąć nawrotu, który ponoć jest znamienny dla zapalenia rozcięgna. Tymczasem lód, ćwiczenia rehabilitacyjne, maści itp.
14 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
wlochatydaniel
W tym roku chyba nici z dobrego czasu na maratonie. Może pobiegne w Poznaniu, bo jest to ostatni duży maraton w sezonie i pewnie pobije życiówkę, ale na pewno nie będzie start na 100%
14 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
wlochatydaniel
Leczenie jest bardzo czasochłonne, nawet przy bardzo wczesnym wykryciu może zająć kilka miesięcy. Stadium mojej kontuzji jest początkowe, ale mimo wszystko muszę zrezygnować na jakiś czas z biegania, mam zamiar zamienić aktywność na basen.
14 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
wlochatydaniel
Od około tygodnia odczuwałem lekki ból w stopie przy pięcie, wszelkie objawy jakie mam zgadzają się z zapaleniem rozcięgna podeszwowego - brzmi jak wyrok, jedna z najgorszych rzeczy jakie się mogą biegaczowi przytrafić...
14 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
Jagodowo
Do Śnieżki pozostał mniej niż tydzień. Będąc na takim poziomie treningowym raczej 1:30 nie zostanie złamane.. ale walczymy dalej!
14 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
ja_arek
Dzisiaj był pamiętny trening w Rydzynach. Raz, że miałem przyjemność pobiec z Mileną i Bartkiem a dwa, że znaczną część trasy biegliśmy w czasie burzy i ulewnego deszczu. To mój rekord. W takim deszczu jeszcze nie miałem przyjemności.
14 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
wrunners
Przypomniałem sobie dlaczego w zeszłym roku skończyłęm biegać w czerwcu. Upał i duchota mnie dobijają.
14 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
therd
Kontuzja była poważniejsza niż zakładałem, w sumie do końca sam nie wiem co to było, ale pewnie przeciążenie lub coś podobnego. Obecnie jest prawie idealnie. Zawody jak już to po 20 lipca jakieś testowo.
14 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
Dante15
Siedzę i zastanawiam się ile dzisiaj dam radę przebiegnąć km.
Do tego nie przestały mnie boleć łydki więc nie jest za ciekawie :/
14 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz