run-log.com : Bieganie, dzienniki biegowe

Honotam Dziś przetestowałam nowe, moje pierwsze buty specjalnie do biegania. Nike Lunarswift +2. Po pierwsze: ogromna różnica w amortyzacji! ;) 13 lat, 2 miesiące temu odpowiedz

olotraper 6 dni przerwy w bieganiu, na pociechę w sobotę lekki trening bokserski w ramach kursu instruktorskiego. Dzisiaj biegam wieczorem. 13 lat, 2 miesiące temu odpowiedz

wlochatydaniel Dzięki szybkiej reakcji, okładom z lodu, masażom, maści REMAT (polecam), ultradźwiękom, basenowi no i oczywiście odpoczynkowi ból całkowicie ustąpił. W przyszłym tygodniu zrobię pierwszy delikatny trening ok 3 km. 13 lat, 2 miesiące temu odpowiedz

Jagodowo Śnieżka zdobyta! Czas... taki sobie. Ale najważniejsze się udało! Cel zrealizowany: trenować, wystartować, ukończyć! 13 lat, 2 miesiące temu odpowiedz

therd Mogę śmiało powiedzieć, że dzisiejszy bieg progowy był taki jak być powinien. Noga ok. Za tydzień zaatakuję Lębork i 10km :> 13 lat, 2 miesiące temu odpowiedz

Honotam Porażka. 13 lat, 2 miesiące temu odpowiedz

muzakate Od 1.lipca do teraz dopadł mnie postrzał i nie potrafię się ruszyć... Jestem unieruchomiona i każdy ruch mnie boli; W związku z tym miałam przymusową przerwę; Od czwartku postanowiłam chociaż spacerować... Zawsze to coś! 13 lat, 2 miesiące temu odpowiedz

ja_arek Wczoraj znowu byłem na moich extra krosowych pętelkach.Niestety przegoniła mnie burza. Waliło jak w bęben, aż mi się włosy od elektryczności jeżyły. Pętelki jednak wspaniałe. Polecam. 13 lat, 2 miesiące temu odpowiedz

Honotam Co by nie powiedzieć, ale nawet krótki bieg po nocnym imprezowaniu w akademiku jest cudowny! 13 lat, 2 miesiące temu odpowiedz

krzychu_1993 chyba wróciła motywaja :DD jest lepeiej 13 lat, 2 miesiące temu odpowiedz

krzychu_1993 brak motywacji, treningi coraz żadziej. coo jest ? w sobote śnieżka, może zdobyty szczyt karkonoszy w czasie 1:15 -1:30 da kopa do dalszej walki, siły ducha. zresetuje częściowo problemy. Zawsze przed ważnymi zawodami łapie mega doła psychichicznego 13 lat, 2 miesiące temu odpowiedz

Jagodowo Ostatni trening odbyty. 2 dni nie biegałem, byłem poza domem, co prawda przeszedłem 25 kilometrów, ale to nie było żadne bieganie. Jutro już nic i w sobotę...zobaczymy! 13 lat, 2 miesiące temu odpowiedz

illus od 9 lipca rozpocząłem projekt 100km w 10dni. standardowa trasa to 13 km staram się zmieścić równo w 1h -1h,6 min 13 lat, 2 miesiące temu odpowiedz

Honotam Dziś znów natrafiłam na jakieś targowisko... Tym razem na Obozowej! I o 7:00 po biegu wróciłam bardziej śpiąca niż przed. O_o 13 lat, 2 miesiące temu odpowiedz

krzychu_1993 5 dni do sniezki, kompletnie brak formy, umiqeram na opazenia słoneczne ...:((( morze ... spuchnięte nogi, nie wiem jak tam się wczłapie 13 lat, 2 miesiące temu odpowiedz

wlochatydaniel Peter Grief, też idzie w odstawkę, nawet po wyleczeniu kontuzji, do końca roku muszę się oszczędzać, aby uniknąć nawrotu, który ponoć jest znamienny dla zapalenia rozcięgna. Tymczasem lód, ćwiczenia rehabilitacyjne, maści itp. 13 lat, 2 miesiące temu odpowiedz

wlochatydaniel W tym roku chyba nici z dobrego czasu na maratonie. Może pobiegne w Poznaniu, bo jest to ostatni duży maraton w sezonie i pewnie pobije życiówkę, ale na pewno nie będzie start na 100% 13 lat, 2 miesiące temu odpowiedz

wlochatydaniel Leczenie jest bardzo czasochłonne, nawet przy bardzo wczesnym wykryciu może zająć kilka miesięcy. Stadium mojej kontuzji jest początkowe, ale mimo wszystko muszę zrezygnować na jakiś czas z biegania, mam zamiar zamienić aktywność na basen. 13 lat, 2 miesiące temu odpowiedz

wlochatydaniel Od około tygodnia odczuwałem lekki ból w stopie przy pięcie, wszelkie objawy jakie mam zgadzają się z zapaleniem rozcięgna podeszwowego - brzmi jak wyrok, jedna z najgorszych rzeczy jakie się mogą biegaczowi przytrafić... 13 lat, 2 miesiące temu odpowiedz

Jagodowo Do Śnieżki pozostał mniej niż tydzień. Będąc na takim poziomie treningowym raczej 1:30 nie zostanie złamane.. ale walczymy dalej! 13 lat, 2 miesiące temu odpowiedz

Wszystkie wpisy