Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Wszystkie profile Mapa użytkowników Drużyny Mapa tras Galeria Mikroblog

Wszystkie wpisy

Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności

Vanti No dobra, ostatnia 5 kilometrowa przebieżka przed Biegiem Ursynowa za mną. Ciekawe czy w sobotę poprawię swój czas... 14 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
maniesta W suchym klimacie utrata H2O przez biegaczy długodystansowych wynosi w temp. 20oC - 800ml/h... 25oC - 1100ml/h... 30oC - 2100ml/h 14 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
mcz Życiówka w półmaratonie :) 14 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
Beautyandb Dzisiaj skipiy i podskoki. Skip A jeszcze od biedy. Wieloskok - masakra... Kazdy mięsien czuje... 14 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
therd Dziś przetestuję na bieżni mojego mięśnia, miał kilka dni odpoczynku z okładami z coldpacka czy czegoś takiego, ważne że było zimne i wydaje się, że problem się skończył. W czerwcu odpuszczam zawody, na lipiec za to mam pełny harmonogram :D 14 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
Vanti Wystarczył tydzień przerwy by wybić się z rytmu i biec innym tempem niż zazwyczaj... 14 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
kmklim Leczę stopę... 14 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
krzychu_1993 podczas treningów wiele myśle, myśl na dzisuejszym treningu ? zorganizować własny bieg, trasa jest, chęci są, teraz tylko sponsorzy, nagłośnienie imprezy, termin. zobaczymy co z tego wyjdzie, narazie to tylko plany :p 14 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
wrunners I po Biegu Filipidesa - to była dopiero masakra - wycieńczenie po antybiotykach + za szybki początek + słońce zrobiły swoje. To i tak cud, że ukończyłem. 14 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
latar Jeść węgle! Dużo! 14 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
Beautyandb O biegach dobrych i kultowych - http://aniabiega.blox.pl/2011/06/Kultowy-czyli-dobry.html 14 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
amilenta polecam supermaraton w Ozorkowie! 14 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
atomekd Noga nie boli. Boli gardło. 14 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
Quetzcolt przegiołem ostatnio w ten deszcz dopiero teraz zaczołem się lepiej czuc, mam nadzieje ze nic przewlekłego z tego sie nie zrobi :) 14 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
Atterdag Jak to jest... rok temu obieg Błoni zajmował mi 36 minut... teraz zajmuje mi 18 i narzekam, że za dużo... Mimo wszystko, widać co daje regularność... po dłuższej przerwie osiągnięcie lepszego czasu jest olbrzymim wyzwaniem... 14 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
latar Siła! Bo bez siły to dupa a nie Karkonoski będzie! 14 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
latar Biegać w terenie tyle, żeby do końca roku z Cascadi wióry zostały! 14 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
wrunners Wszystko pod górkę. Parę tygodni temu ból zęba (już wyleczony) a teraz zapalenie ucha środkowego. Jak w takim stanie trenować??? Nie można się poddawać. Podobno co cię nie zabije to cię wzmocni. Mam nadzieję że krótka przerwa doda mi nowych sił. 14 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
Vanti Bieganie po plaży jest jednak trudniejsze niż myślałem ;) 14 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
clumsey Just after workout 14 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz