Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Wszystkie profile Mapa użytkowników Drużyny Mapa tras Galeria Mikroblog

Wszystkie wpisy

Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności

yNidhogg Izerska Wyrypa 19-21.08.2011 - BNO 13 lat, 5 miesięcy temu odpowiedz
yNidhogg Wrocław Maraton 11.09.2011 - Maraton 13 lat, 5 miesięcy temu odpowiedz
yNidhogg Maraton Warszawski 25.09.2011 - Maraton 13 lat, 5 miesięcy temu odpowiedz
yNidhogg Bieg na Kasprowy 08.10.2011 - Bieg Górski 13 lat, 5 miesięcy temu odpowiedz
yNidhogg Bieg Trzech Kopców 10.2011 - Bieg Górski, 13 lat, 5 miesięcy temu odpowiedz
yNidhogg Nocna Masakra 16-18.12.2011 - BNO 13 lat, 5 miesięcy temu odpowiedz
yNidhogg ========================================================= 13 lat, 5 miesięcy temu odpowiedz
yNidhogg ==================== BIEGI CELE 2011 ====================== 13 lat, 5 miesięcy temu odpowiedz
yNidhogg celMIN : 2xmaraton(03:00:00), 2xpmno(wszystkiePK), 1xBgórski, 13 lat, 5 miesięcy temu odpowiedz
yNidhogg celMAX : 2xmaraton(02:55:00), 3xpmno(wszystkiePK,75%bieg), 2xBgórski, 13 lat, 5 miesięcy temu odpowiedz
yNidhogg ======================================================== 13 lat, 5 miesięcy temu odpowiedz
yNidhogg 31.05.2011 - rozpoczęcie sezonu wspinaczkowego 13 lat, 5 miesięcy temu odpowiedz
yNidhogg od 01.01.2011 do 31.05.2011 tylko wpisy biegowe 13 lat, 5 miesięcy temu odpowiedz
krzychu_1993 na mecie z bólu będę płakał, ale tanio skóry nie sprzedam! 13 lat, 5 miesięcy temu odpowiedz
krzychu_1993 formy nie ma, noga czasem pobolewa, w czwartek Mistrzostwa Dolnego Śląska (staruje na 3000; stadion) co tu robić..... jutro lekki trening 15 min to max. W Zgorzelcu dam z siebie wszystko :D Wygrywasz lub przegrywasz, trzeciego wyjścia nie ma! 13 lat, 5 miesięcy temu odpowiedz
boodzik Wczoraj wieczorem skakanka+wykroki i inne wygibasy. Dziś leciutko 6 km. Kaletka się odzywa ale jakby inaczej-przyjemniej. A może to nerw kulszowy w mięśniu gruszkowatym i to całe rozciąganie coś zaczyna dawać. 13 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
muzakate Galop, galop, galooop! 13 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
Scout Jest dobrze, motywacja nie opada, nie mogę się doczekać dzisiejszego biegu! 13 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
Quetzcolt chory dwa dni byłem, tzn nadal jestem ale już moge biegac. nie wykonałem plany 28 km w tygodniu, wielki smutek ale mam nadzieję, że teraz będzie lepiej. Nowy rekord na trasie, 7:50. 13 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
boodzik Właśnie zaczynam.Nie pobiegłem dziś o "Koronę Królowej Dąbrówki" 8,6 km bo muszę podleczyć kaletkę. Rano było 11,7 bardzo spkojnie plus leki, żele, rozciaganie - słowem klinika.Taki plan na najbliższe 2 tyg. do HM w Grodzisku - tam po 5:20 i luz. 13 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz