Wszystkie wpisy
Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności
Honotam
Planuję jak wcześnie muszę wstać by nie biegać w pełnym słońcu :D No i na szczęście jutro nie niedziela, nie będę musiała wymijać jakiegoś targowiska niespodziewanie rozłożonego na Prymasa Tysiąclecia! :) Jutro 3 kółka?
13 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
ja_arek
Dzisiaj był pamiętny trening w Rydzynach. Raz, że miałem przyjemność pobiec z Mileną i Bartkiem a dwa, że znaczną część trasy biegliśmy w czasie burzy i ulewnego deszczu. To mój rekord. W takim deszczu jeszcze nie miałem przyjemności.
13 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
wrunners
Przypomniałem sobie dlaczego w zeszłym roku skończyłęm biegać w czerwcu. Upał i duchota mnie dobijają.
13 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
therd
Kontuzja była poważniejsza niż zakładałem, w sumie do końca sam nie wiem co to było, ale pewnie przeciążenie lub coś podobnego. Obecnie jest prawie idealnie. Zawody jak już to po 20 lipca jakieś testowo.
13 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
Dante15
Siedzę i zastanawiam się ile dzisiaj dam radę przebiegnąć km.
Do tego nie przestały mnie boleć łydki więc nie jest za ciekawie :/
13 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
jlucz
przez tydzień nie biegałem(impreza, za imprezą). myślałem, że oszaleje. w weekend nadrobię kilometrów ;-)
13 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
wlochatydaniel
Wczoraj wykonałem pierwszy trening interwałowy pod plan 4x2km, niestety upał mnie zmógł i zrobiłem tylko 3 powtórzenia. Mimo wszystko średnie tempo 4:03 czyli całkiem dobrze.
13 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
Quetzcolt
Zaczołem nowy sposób biegania, w wolne zasuwam dystans, w dni pracy - z braku czasu trenuje szybkośc, sprobuje tak cały lipiec i zobaczymy jakie bedzie rezultat
13 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
arkadi22
Z uwagi na lepszą integrację z garminem przesiadłem się na serwis endomondo. Jeśli ma ktoś ochotę dołączyć do znajomych zapraszam na: http://www.endomondo.com/profile/1472436
Szkoda, że nie ma eksportu z pun-log :(
13 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
Szargaj
Poznałem serwis run-log.com
Myślę że moja motywacja do treningu wzrośnie...
zobaczymy
13 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
wlochatydaniel
Już wcześniej próbowałem tego planu modyfikując go do przygotowania się na półmaraton. Wynikiem jest moja życiówka w jakże trudnym półmaratonie ślężańskim 01:31:46. Najgorzej wspominam interwały 3x3km.
13 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
wlochatydaniel
Informacje o planie treningowym dostępne na:http://www.treningbiegacza.pl/trening/plany-treningowe/187-bps-peter-greif?showall=1
Mam zamiar wybrać opcję 5 dni treningowych w tygodniu, co przekłada się na około 100km.
13 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
wlochatydaniel
02.08.2011 rozpoczynam Plan treningowy "Bezpośrednie przygotowanie do maratonu wg. Petera Greifa" Cel Warszawa 25.09.11 w okolicach 3:00-3:05. Moje postępy będzie można śledzić w dzienniczku i w ramach możliwości postaram się opisać przebieg na blogu
13 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
Beautyandb
O planach treningowych i treningu na dwie pary nóg http://parabiega.blox.pl/2011/07/Dwa-serca-dwie-drogi-jeden-cel.html
13 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
Beautyandb
25 km po osiedlowym kieracie. 6 kółek. Czy ja mówiłam, że nie lubię karuzeli...?
13 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
krzychu_1993
ale sraka przed śnieżką. zapisanych 6 biegaczy. idę spać , z rana trzeba zrobić trening. ciekawe jak będzie z chęciami :DD
13 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz
Beautyandb
Bieganie w deszczu nie zawsze musi być niemiłe. W le wyjść nie łatwo... http://aniabiega.blox.pl/2011/07/Na-trening-pogoda-jest-zawsze.html
13 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz