Wszystkie wpisy
Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności
wrunners
W związku z tym, że dzisiaj była super pogoda do biegania, pobiegłem pierwszy raz w tym roku 2h bez przerwy. Tempo 6.06 na km, więc spokojne, ale co najważniejsze, w żadnym momencie nie miałem chwili załamania. Czuję sie świetnie.
14 lat, 4 miesiące temu
odpowiedz
JaToJa102
... bywa trudny. Zaczynam program treningowy, przygotowujacy do półmaratonu.
14 lat, 4 miesiące temu
odpowiedz
Beautyandb
Co ma wspólnego maraton ze Swietami Wielkiej Nocy... http://aniabiega.blox.pl/2011/07/Mazurek-pomaranczowy.html
14 lat, 4 miesiące temu
odpowiedz
ja_arek
Dobry weekend. W sobotę bieg ciągły w WB2 na 14 km wyszedł 5:02 po drogach gruntowych a w niedziele 31 km w przesympatycznym towarzystwie.
14 lat, 4 miesiące temu
odpowiedz
moniqa
pociąg do biegania - może bieganiem zapełnię dziurę po wyjeździe przyjaciółki - zamiast iść z nią na imprezkę, bo to niemożliwe, pójdę pobiegać :D
14 lat, 4 miesiące temu
odpowiedz
wrunners
Tydzień wakacji w Turcji. Tam to dopiero było gorąco. Dwa razy udało mi sie rano pobiegać. Tylko dwa razy - bo raz - nie zawsze chciało się rano wstać (później można zapomnieć o bieganiu) - dwa - dopadło mnie znowu zapalenie ucha środkowego.
14 lat, 4 miesiące temu
odpowiedz
Jagodowo
Kurcze, chciałem żeby było fajne bieganie, ale niestety łydki spowodowały, że musiałem się co chwilę zatrzymywać. I głupio tyję jakoś. Czas naprawdę się wziąć za siebie..
14 lat, 4 miesiące temu
odpowiedz
moniqa
zwyciężam nad sobą :D kto by pomyślał, że przebiegnę całe alejki tam i spowrotem :)
14 lat, 4 miesiące temu
odpowiedz
olotraper
Biegałem dzisiaj z Turkiem tzn. razem zaczęliśmy, ale on poszedł, jak burza. Ale ja też jestem z siebie zadowolony. Warunki biegowe ciężkie i trasa mocna skopiowałem, ją od Turka. Różnice poziomów ponad 30 m. Zrobiłem dwa kółka, razem prawie 6 km.
14 lat, 4 miesiące temu
odpowiedz
therd
Po dzisiejszej wizycie u rehabilitantki odpuszczam Lębork. Mam jeszcze tydzień biegać tak jak biegam, a potem mogę zwiększyć dystans. W sumie lepiej poczekać niż przesadzić za szybko :> Chociaż szkoda Lęborka, bo ja lubie biegać kółka.
14 lat, 4 miesiące temu
odpowiedz
olotraper
Rekreacyjnie 1:05 czasu pochodziłem na orbitreku. Miałem zły nastrój, ale tylko nieznacznie się poprawił po ćwiczeniu. Może jutro będzie lepiej. Dostałem od Turka fajną książkę o bieganiu do przeczytania. "Biegiem przez życie" Skarżyński
14 lat, 4 miesiące temu
odpowiedz
olotraper
Moja dzisiejsza trasa wydawała mi się dłuższa niż była w rzeczywistości, ale myślę, że akcenty też dały mi popalić.
14 lat, 4 miesiące temu
odpowiedz
wlochatydaniel
Dziś rano ból był nieco większy niż zwykle, chyba przesadziłem wczoraj z okładami z lodu...
14 lat, 4 miesiące temu
odpowiedz
Charlize
Dziś początek treningu na 30 min biegu.
Etap 2: 2b/4m x 5
14 lat, 4 miesiące temu
odpowiedz
olotraper
Wracam po tygodniowej przerwie do rytmu treningowego. Dzisiaj lekki trucht 3 km. Jutro więcej i to co lubię, akcenty.
14 lat, 4 miesiące temu
odpowiedz