Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Bieganie Tabata Siłownia Rower - siłownia Rower Pływanie Walking - góry Walking Shape Fitness_ECh Hula-hop Cross fit Snowboard Inna aktywność Slow jogging Pływanie Kajakarstwo Joga Wioślarstwo Badminton Ćwiczenia siłowe

Zestawienie tygodniowe

Dystans
(km)		 Czas Tempo
(1 km)		 Dni%
2024-12-23 - 2024-12-29: 0.00 00:00:00 00:00 0 (0%)
2024-12-16 - 2024-12-22: 0.00 00:00:00 00:00 0 (0%)
2024-12-09 - 2024-12-15: 9.06 00:51:47 05:42 1 (14%)
2024-12-02 - 2024-12-08: 39.22 03:49:00 05:50 4 (57%)
2024-11-25 - 2024-12-01: 42.09 03:56:13 05:36 4 (57%)
2024-11-18 - 2024-11-24: 40.30 03:37:41 05:24 4 (57%)
previous   

Zestawienie ogólne

Dołączył do run-log: 2013-01-07
Aktywności od: 2013-01-07
Całk. dystans: 16753km 999m
Całk. czas: 1674:18:01
Średni tygodniowy dystans: 26km 837m
Aktywnych dni: 1495 (34%)
Aktywności: 1516

Zestawienie miesięczne

Dystans
(km)		 Czas Tempo
(1 km)		 Dni%
Grudzień 2024: 60.31 05:50:06 05:48 6 (19%)
Listopad 2024: 150.13 13:49:44 05:31 15 (50%)
Październik 2024: 70.86 06:43:22 05:41 7 (23%)
Wrzesień 2024: 171.11 15:15:00 05:20 16 (53%)
Sierpień 2024: 208.77 18:58:55 05:27 20 (65%)
Lipiec 2024: 179.21 16:35:01 05:33 17 (55%)
previous   

Zestawienie roczne

Dystans
(km)		 Czas Tempo
(1 km)		 Dni%
2024: 1857.13 171:22:43 05:32 174 (48%)
2023: 2326.29 220:52:02 05:41 188 (52%)
2022: 2387.74 227:13:08 05:42 191 (52%)
2021: 1780.04 188:35:23 06:21 175 (48%)
2020: 1847.17 189:27:32 06:09 170 (46%)
2019: 1136.57 120:12:19 06:20 93 (25%)
previous   

Buty

MarkaCałk. dystansOstatnio użyte
Saucony Mirage 3 200km 000mnie określono
Nike Flash Pack80km 000mnie określono

Dystans treningów (km)

previous   

Waga

previous   

Puls (spoczynek)

previous   

Spożyte kalorie (kcal)

previous