Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Bieganie Tabata Siłownia Rower - siłownia Rower Pływanie Walking - góry Walking Shape Fitness_ECh Hula-hop Cross fit Snowboard Inna aktywność Slow jogging Pływanie Kajakarstwo Joga Wioślarstwo Badminton Ćwiczenia siłowe

Zestawienie tygodniowe

Dystans
(km)		 Czas Tempo
(1 km)		 Dni%
2024-11-18 - 2024-11-24: 20.14 01:49:08 05:25 2 (29%)
2024-11-11 - 2024-11-17: 28.91 02:42:54 05:38 3 (43%)
2024-11-04 - 2024-11-10: 26.79 02:31:43 05:39 3 (43%)
2024-10-28 - 2024-11-03: 34.10 03:05:19 05:26 3 (43%)
2024-10-21 - 2024-10-27: 32.38 03:05:04 05:42 3 (43%)
2024-10-14 - 2024-10-20: 28.45 02:43:31 05:44 3 (43%)
previous   

Zestawienie ogólne

Dołączył do run-log: 2013-01-07
Aktywności od: 2013-01-07
Całk. dystans: 16643km 469m
Całk. czas: 1663:52:28
Średni tygodniowy dystans: 26km 850m
Aktywnych dni: 1484 (34%)
Aktywności: 1505

Zestawienie miesięczne

Dystans
(km)		 Czas Tempo
(1 km)		 Dni%
Listopad 2024: 99.91 09:14:17 05:32 10 (33%)
Październik 2024: 70.86 06:43:22 05:41 7 (23%)
Wrzesień 2024: 171.11 15:15:00 05:20 16 (53%)
Sierpień 2024: 208.77 18:58:55 05:27 20 (65%)
Lipiec 2024: 179.21 16:35:01 05:33 17 (55%)
Czerwiec 2024: 160.13 14:36:15 05:28 15 (50%)
previous   

Zestawienie roczne

Dystans
(km)		 Czas Tempo
(1 km)		 Dni%
2024: 1746.60 160:57:10 05:31 163 (45%)
2023: 2326.29 220:52:02 05:41 188 (52%)
2022: 2387.74 227:13:08 05:42 191 (52%)
2021: 1780.04 188:35:23 06:21 175 (48%)
2020: 1847.17 189:27:32 06:09 170 (46%)
2019: 1136.57 120:12:19 06:20 93 (25%)
previous   

Buty

MarkaCałk. dystansOstatnio użyte
Saucony Mirage 3 200km 000mnie określono
Nike Flash Pack80km 000mnie określono

Dystans treningów (km)

previous   

Waga

previous   

Puls (spoczynek)

previous   

Spożyte kalorie (kcal)

previous