Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Bieganie 43min 6km 620m (06:30/km) (9.24 km/h)	28 Bieganie 57min 49s 10km 050m (05:45/km) (10.43 km/h)	29 Fitness_ECh 40min Snowboard 1h 00min	30	31 Bieganie 59min 15s 10km 290m (05:45/km) (10.42 km/h)	1 Tabata 40min	2 Bieganie 1h 23min 44s 14km 090m (05:57/km) (10.10 km/h)	4h 03min 41km 050m (05:56/km) (10.10 km/h) 40min 1h 00min 40min

3 Bieganie 1h 58min 21km 100m (05:36/km) (10.73 km/h)	4	5 Fitness_ECh 40min	6 Bieganie 1h 02min 41s 10km 790m (05:49/km) (10.33 km/h)	7 Siłownia 1h 00min	8 Bieganie 48min 58s 6km 260m (07:49/km) (7.67 km/h)	9 Bieganie 1h 00min 20s 10km 640m (05:40/km) (10.58 km/h)	4h 49min 48km 790m (05:56/km) (10.10 km/h) 40min 1h 00min

10 Joga 40min	11 Bieganie 59min 06s 10km 090m (05:51/km) (10.24 km/h)	12 Inna aktywność 40min	13 Bieganie 57min 13s 10km 200m (05:37/km) (10.70 km/h)	14	15 Bieganie 32min 12s 6km 000m (05:22/km) (11.18 km/h) Siłownia 45min	16 Bieganie 1h 29min 05s 15km 100m (05:54/km) (10.17 km/h)	3h 57min 41km 390m (05:44/km) (10.45 km/h) 40min 40min 45min

17 Joga 40min	18 Bieganie 40min 7km 160m (05:35/km) (10.74 km/h)	19 Inna aktywność 43min	20 Bieganie 57min 27s 10km 110m (05:41/km) (10.56 km/h)	21	22 Bieganie 3h 00min 15s 23km 480m (07:41/km) (7.82 km/h)	23	4h 37min 40km 750m (06:48/km) (8.80 km/h) 40min 43min

24	25	26 Bieganie 57min 57s 10km 080m (05:45/km) (10.44 km/h)	27 Bieganie 51min 30s 9km 260m (05:34/km) (10.79 km/h)	28 Inna aktywność 40min	29 Bieganie 51min 18s 9km 220m (05:34/km) (10.78 km/h) Bieganie 34min 5km 000m (06:48/km) (8.82 km/h)	30 Bieganie 1h 28min 44s 15km 050m (05:54/km) (10.18 km/h)	4h 43min 48km 610m (05:49/km) (10.29 km/h) 40min

31	1 Bieganie 56min 26s 10km 040m (05:37/km) (10.67 km/h)	2	3 Bieganie 57min 18s 9km 820m (05:50/km) (10.28 km/h)	4 Inna aktywność 40min	5 Bieganie 57min 27s 10km 140m (05:40/km) (10.59 km/h)	6 Bieganie 1h 33min 19s 16km 080m (05:48/km) (10.34 km/h)	4h 24min 46km 080m (05:44/km) (10.45 km/h) 40min

Razem - Styczeń 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	19h 32min	193km 630m	06:03/km	9.91 km/h
Fitness_ECh:	40min	0km 000m
Snowboard:		0km 000m
Tabata:	40min	0km 000m
Siłownia:	1h 45min	0km 000m
Joga:	1h 20min	0km 000m
Inna aktywność:	2h 03min	0km 000m