| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Kwiecień 2017 | Czerwiec 2017 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 5h 49min
3km 159m
(50:28/km)
 1h 28min
460m
(11:40/km)
 2h 44min
  |
|
101.0
|
101.5
|
100.6
|
100.6
|
100.2
|
100.3
|
100.9
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 47min
2km 324m
(03:51/km)
2h 13min
725m
(04:22/km)
2h 48min
|
|
100.1
|
100.1
|
101.0
|
100.7
|
100.5
|
100.5
|
100.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 16min
2km 150m
(59:27/km)
1h 19min
405m
(17:07/km)
2h 42min
 23min
|
|
100.4
|
100.4
|
100.4
|
100.2
|
100.0
|
100.1
|
100.1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 53min
2km 080m
(52:27/km)
1h 55min
1h 28min
440m
(20:00/km)
 2h 00min
|
|
100.5
|
|
101.0
|
100.7
|
101.5
|
101.2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 23min
2km 342m
(52:39/km)
23min
1h 37min
540m
(00:51/km)
2h 22min
2h 00min
|
|
101.6
|
101.0
|
101.6
|
101.6
|
101.4
|
101.9
|
102.5
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 20h 42min | 10km 693m | 56:09/km | 0.52 km/h |
| Marsz samodzielny: | 7h 16min | 2km 280m | 11:18/km | 0.31 km/h |
| Trening stacjonarny: | 11h 04min | 0km 000m | ||
| Ćwiczenia: | Powtórzeń: 330 | |||
| Kilogramy: | Powtórzeń: 15010 | |||
| Praca/Nauka: | 46min | 0km 000m | ||
| Rehabilitacja: | 2h 00min | 0km 000m | ||
