Wszystkie wpisy
Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności
danielm1
po kontuzji 1,5 miesiąca człek ma w psychice zakodowane, że boli:( ale jest nieźle wydłużam czas treningów włączyłem odnowę biologiczną jest na razie git:)
12 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
Doriska
W zdjęciu profilowym ustawiłam schody (z zamojskiej kamieniczki), bo każdy trening to kolejny stopień w górę do celu.
12 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
Doriska
Wracam do treningów. Chcę wrócić do formy, poczuć w sobie tę moc co dawniej! Tylko cy wystarczy motywacji? Ustaliłam dzisiaj, że zrealizuje Plan treningowy Pumy tak jak w tamtym roku, ale wskoczę od razu na 1 minute biegu, 4 min marszu.
12 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
slymor
Zaczynam biegać :-)
Chcę schudnąć 15 kg.
Cel: przebiec maraton
12 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
ja_arek
Dzisiaj trening w duchu wielkanocnym 10km do teściowej, tam ciasteczko i miodówka i 10km z powrotem. W sumie da się żyć :)
12 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
atomekd
Jakoś to całe przesilenie i zmiana czasu ostro dają mi w kość! Codziennie rano ledwo wstaję :/ Po południu nie żyję, na wieczór ledwo, ledwo się zbieram.
12 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
runtobewild
Bieganie samo w sobie jest przyjemnością, ale podniesienie ręki w geście powitania przez napotkanego biegacza jest piękne.Dla kogoś kto ostatnio dostaje od życia wciry ten drobny gest ratuje życie.
12 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
Sieman
Nie wiedziałem, że jest tu coś takiego jak mikroblog. To dodam, że dziś rano przebiegłem mały dystans
12 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
BigSalz
Wczoraj miałem spotkanie z moim przyszłym trenerem biegów.Zaraz po świętach robimy test tętna, zakwaszenia i prędkości.Potem rozpisujemy trening i zaczynam ostro biegać.Trener mówi, że jak dorze się przyłożę to w zasięgu jest maraton w Poznaniu ;)
12 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
Gustlik73
5 km zaliczone.Mam wrażenie ze chyba stabilizuje sie moja forma,w szczególności moje tempo które jest w okolicach 5:30/km.Moze za niedługo pokusze sie na 10 km, tym bardziej ze dzisiejsze 5 km nie było katorgą.Biegłem spokojnie i stabilnie.
12 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
miqul
Dzisiaj wspólny trening z kolega Piokiem "jak za starych dobrych czasów".:)
12 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
t330
Plan treningowy- TYDZIEŃ 1
Wtorek 1 minuta biegu / 5 minut marszu 5x
Czwartek 1 minuta biegu / 5 minut marszu 5x
Sobota 1 minuta biegu / 5 minut marszu 5x
Niedziela 1 minuta biegu / 5 minut marszu 5x
12 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz