Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Wszystkie profile Mapa użytkowników Drużyny Mapa tras Galeria Mikroblog

Wszystkie wpisy

Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności

andrzejd Dwa dni do półmaratonu henrykowskiego :) 13 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
xfiore Pierwszy trening 4,5 min biegu/0,30 marszu - ufff, dało radę. Łydki bolały niemal cały trening ale to chyba przez buty. Jeszcze trzy takie treningi i sprawdzian: 30 minut biegu ciągłego. 13 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
Tomaszb Chłodniej, ale nie biegło się lepiej, niż w niedzielę mimo krótszych interwałów (5x4/2). Lekko bolą mięśnie ud i łydek. Czyżbyśmy biegli zbyt szybko? Eee, wolniej się już nie da. Następnym razem będzie lepiej. 13 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
Serwantes Kupiony pierwszy licznik =) oraz bidon bo bez tego ciężko lecieć gdzieś dalej. 13 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
maugo Bieg Jezior 2012 - mój pierwszy bieg w tempie poniżej 5min/km :) temperatura 35, zachmurzenie zerowe xD 13 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
Tomaszb Marszobieg wzdłuż Supraśli w Supraślu z Dz. Super. Trzeba powtarzać. Mimo wczesnej pory było już gorąco, ale pomagaliśmy sobie nawzajem utrzymać wolne tempo, więc daliśmy radę koncertowo. Pierwszy raz przekroczyłem 7 min. ciągłego truchtu. 13 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
Tortoise Cel: Kasprowy -> Świnica -> Zawrat -> Dolina Pięciu Stawów -> Wodogrzmoty Mickiewicza. 13 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
marsaw Szklarska:)) 13 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
madlen_b moje pierwsze 5 km. ciągłego biegu! jestem taka dumna z siebie że nie mogę zasnąć :) 13 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
Basikaaa Przygodę z bieganiem zaczełam jakieś 2 tygodnie temu...poczatkowo, żeby schudnac. Lecz bardzo mi się to spodobało...mimo tego iż nadal dażę do zrzucenia jakiś kg to tak mi się bieganie spodobało że nie wyobrażam sobie bez tego dnia;) 13 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
illus ściganie rowerzystów urozmaica trening ! :D 13 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
madlen_b czy w dwa miesiące da rade przygotować się do Maratonu? ;> 13 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
PolishGuyFromWork Intensywna część tygodnia już za mną. Teraz długie spokojne treningi... Dziś przed pracą bieg 24km a jutro będzie rower 90km + bieg uhhh niedziela będzie się należeć na leżąco :-) 13 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
Kratka Zatrzymanie wody, czy ki diabeł? Waga idzie w górę jak szalona, mimo dużej aktywności. Trochę podjadam, fakt, głównie wieczorami, ale nie aż tak... 13 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
Oliwka Za mną pierwsze "treningi"...nie jest źle ;) 13 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
xfiore Realizuję plan pumy w wersji skróconej. Teraz biegam interwały 4 minuty biegu/1 minuta marszu. 6 razy. 13 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
PolishGuyFromWork Na rowerze miało być 50km 34km/h a wyszło 31 z hakiem. Jakiś zdechnięty byłem od początku. 13 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
marsaw Dwa dni przerwy, ból łydki;/ 13 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
mcz Rekordowy przebiegnięty dystans w miesiącu 158km :) 13 lat, 4 miesiące temu odpowiedz
jona Od wczoraj jestem zarejestrowana na RUN-LOGU i właśnie się w niego wgryzam. Za ew. zwłokę w odpisywani oraz moje wpadki, z góry przepraszam.JONA 13 lat, 4 miesiące temu odpowiedz