Wszystkie wpisy
Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności
Szargaj
dzisiaj biegałem. i tutaj rodzi się pytanie. jutro rano grzyby czy może pobiegać po lesie?
12 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
flash
Dziś biegałem boso po plaży integrując się nieco z morsami w Sopocie :)
12 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
Smokowiec
Po pierwszym razie.... Dobrze, że był, choć późno, ale to lepiej niż wcale :-)
12 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
macena97
Właśnie skończyłam tworzyć swój plan treningowy. Jejuu, skończy się dopiero 23 grudnia..Dotrwam? Nie wiem, nie wyobrażam sobie tego. No ale nie będę taka pesymistyczna. Jeszcze nie zaczęłam :) Życzcie powodzenia. Pozdrawiam!
12 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
Agnieh
Dzisiaj sucho, ładna pogoda i ładne bieganie. Od dwóch dni na uczelni od rana do wieczora. Ale bieganie to sama radość. :)
12 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
flash
Witam w swoim pierwszym wpisie. Dziś zamiast biegać, leżę w łóżku... a chciałbym jeszcze w tym roku zejść poniżej 40 minut w biegu na 10 km...
12 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
mi83
Dziś trening po 2 tygodniowym katarze, biegło się dość dobrze, ale jakoś nudnawo:)
12 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
boodzik
MP odpuszczam bo
-brak pewności na 3:50
-kolano,kostka
-bez regeneracji od kilkunastu mies
-83-84kg cel 78-79
-MP już biegałem
-za rok M40
Ciężko sobie odmówić :-((( ale ma 3 dzieci i sam muszę je wychować, a to kosztuje dużo sił.
12 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
LidkaRz
Pierwszy dzień realizowania planu "w 10 tygodni do 39 minut biegu".
Nieźle :D
12 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
Agnieh
Ciśnienie jeszcze gorsze, ale z rolkami łatwiej. Przynajmniej nie padało. Przynajmniej nie cały czas. :)
12 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
mcz
Brzydko to wygląda - ostatni miesiąc bez treningu, ale brakuje mi motywacji po Krynicy :(
12 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
Agnieh
Nogi by biegły, organizm się buntuje. Czyżby to te 1011 hPa?
12 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
powolniak
X Przewietrz się na Olimpijskim. Pogoda dobra, trochę za bardzo wiało. Pierwszy bieg po maratonie. Plan był taki aby utrzymać tempo 8 min na kilometr. Udało się. Myślałem, że po 3 tygodniach roztrenowania totalnego będzie o wiele gorzej.
12 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
piachoo
po pierwszym treningu biegowym. OPtymistycznie, w poniezdiałek pływanie na Fali!
12 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
cottonex
Żadnego śmieciowego jedzenia. Zaczynasz zaraz po przekroczeniu linii mety bardziej przykładać wagę do tego co jesz, bo z tego się składasz i to Ciebie dźwiga.
Więc do dzieła!
12 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
cottonex
Gonienie uciekającego autobusu? Zapomnij... Co zatem zrobić już za linią mety, żeby ułatwić sobie powrót do normalności? Sen, odpoczynek, lekko strawne posiłki (sięgające po siłę)! Żadnego śmieciowego jedzenia. Zaczynasz zaraz po przekroczeniu linii
12 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz