Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Wszystkie wpisy

Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności

Szargaj dzisiaj biegałem. i tutaj rodzi się pytanie. jutro rano grzyby czy może pobiegać po lesie? 12 lat temu odpowiedz
Agnieh 200 m do 2 km w teście Coopera. :) 12 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
flash Dziś biegałem boso po plaży integrując się nieco z morsami w Sopocie :) 12 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
Smokowiec Po pierwszym razie.... Dobrze, że był, choć późno, ale to lepiej niż wcale :-) 12 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
macena97 Właśnie skończyłam tworzyć swój plan treningowy. Jejuu, skończy się dopiero 23 grudnia..Dotrwam? Nie wiem, nie wyobrażam sobie tego. No ale nie będę taka pesymistyczna. Jeszcze nie zaczęłam :) Życzcie powodzenia. Pozdrawiam! 12 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
Agnieh Dzisiaj sucho, ładna pogoda i ładne bieganie. Od dwóch dni na uczelni od rana do wieczora. Ale bieganie to sama radość. :) 12 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
flash Witam w swoim pierwszym wpisie. Dziś zamiast biegać, leżę w łóżku... a chciałbym jeszcze w tym roku zejść poniżej 40 minut w biegu na 10 km... 12 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
mi83 Dziś trening po 2 tygodniowym katarze, biegło się dość dobrze, ale jakoś nudnawo:) 12 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
boodzik MP odpuszczam bo -brak pewności na 3:50 -kolano,kostka -bez regeneracji od kilkunastu mies -83-84kg cel 78-79 -MP już biegałem -za rok M40 Ciężko sobie odmówić :-((( ale ma 3 dzieci i sam muszę je wychować, a to kosztuje dużo sił. 12 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
LidkaRz Pierwszy dzień realizowania planu "w 10 tygodni do 39 minut biegu". Nieźle :D 12 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
Agnieh Ciśnienie jeszcze gorsze, ale z rolkami łatwiej. Przynajmniej nie padało. Przynajmniej nie cały czas. :) 12 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
mcz Brzydko to wygląda - ostatni miesiąc bez treningu, ale brakuje mi motywacji po Krynicy :( 12 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
Agnieh Nogi by biegły, organizm się buntuje. Czyżby to te 1011 hPa? 12 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
powolniak X Przewietrz się na Olimpijskim. Pogoda dobra, trochę za bardzo wiało. Pierwszy bieg po maratonie. Plan był taki aby utrzymać tempo 8 min na kilometr. Udało się. Myślałem, że po 3 tygodniach roztrenowania totalnego będzie o wiele gorzej. 12 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
Jacek87 Najdłuższy czas biegu: 01:18:45 12 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
Jacek87 Najdłuższy dystans:12.838 km 12 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
piachoo po pierwszym treningu biegowym. OPtymistycznie, w poniezdiałek pływanie na Fali! 12 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
cottonex Żadnego śmieciowego jedzenia. Zaczynasz zaraz po przekroczeniu linii mety bardziej przykładać wagę do tego co jesz, bo z tego się składasz i to Ciebie dźwiga. Więc do dzieła! 12 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
cottonex Gonienie uciekającego autobusu? Zapomnij... Co zatem zrobić już za linią mety, żeby ułatwić sobie powrót do normalności? Sen, odpoczynek, lekko strawne posiłki (sięgające po siłę)! Żadnego śmieciowego jedzenia. Zaczynasz zaraz po przekroczeniu linii 12 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz
cottonex - bo chociaż to daje sporo radości przypominając nam o tym czego dokonaliśmy, to jednak utrudnia zdecydowanie życie. Schodzenie po schodach? Tak, ale tyłem! Chodzenie w pracy do toalety? Tak - tylko pomyśl o tym 5 minut wcześniej. Gonienie uciekające 12 lat, 1 miesiąc temu odpowiedz