Wszystkie wpisy
Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności
Tortoise
Poświąteczne przepełnienie i zapewne kilka kilogramów, które sprawiają, że niezbyt fajnie się czuję => muszę znów zacząć biegać!
11 lat, 8 miesięcy temu
odpowiedz
S1esh
Dobra, zeszly rok 1400km przebiegniete, tysiace ton przerzuconych, dziesiatki km przeplynietych. Jest co pobijac w tym roku.
42km < 4:00:02
21km < 1:49:00
10km < 0:44:00
I moze uda sie wystartowac w triatlonie.
11 lat, 8 miesięcy temu
odpowiedz
szalas88
Cel: Redukcja brzucha piwnego, ogólna poprawa kondycji.
Plan: Dycha na wiosnę poniżej 50 minut, ćwiczenia i zdrowe jedzenie (w tym ograniczenie słodyczy, alkoholu i słodkich napojów).
11 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
patrycja218
NA GŁOSOWANIE MAMY CZAS DO KOŃCA ROKU ( 31 GRUDNIA) WIEC TRZEBA SIĘ SPIESZYĆ!
Tutaj podajemy jeszcze raz link do strony na której znajdziecie nasze filmiki pod tytułem CENA MARZEŃ : http://www.youtube.com/user/BankMillennium/?x=1054
11 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
wrunners
Minął kolejny rok biegana... było trochę problemów (wycięcie woreczka żółciowego) ale głównie same przyjemne chwile podczas biegów. Tak naprawdę nieważne są życiówki - najważniejsza jest radość z kolejnych pokonanych kilometrów i dobre samopoczucie.
11 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
potomek
Już wróciłem do biegania. Na razie trenuję nieśmiało. Jednak wkrótce planuję rozpoczęcie planu biegowego przygotowującego do kolejnego łódzkiego maratonu.
11 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
lukjaw
rozpoczalem odliczanie koncowe ...dzis pierwszy dzien planu treningowego przygotowujacego do maratonu w Krakowie (oby zdrowie dopisało)
11 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
potomek
Niestety jestem chory i nie mogę biegać :( Choć temperatura na zewnątrz spada, ja mysle o wyjsciu na zewnatrz. Niedlugo zrealizuje swój plan.
11 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
ces
Pierwszy trening na śniegu, drugi po niedawnej kontuzji...sporo brakuje, ale będzie coraz lepiej.
11 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
Kredka_CK
Od marca do listopada 2013 - Panewnicki Bieg Dzika Połmaraton http://www.biegdzika.pl
Sylwester 2013 - ieg Sylwestrowy (Szydłów
Półmaraton Wtórpol
Konecka 50
11 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
PolishGuyFromWork
Na grudzień plan to:
-pływanie 28km
-bieg 250km
-rower 600km
-siłownia 4h
czekam na trenażer, śnieg już nie pozwala na szosę :/
11 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
Atterdag
Norma mała - 20km tygodniowo. W porywach do 40km w zależności od czasu. Od stycznia pora zwiększyć intensywność biegania.
11 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
AleksandraJ
Udało się! Pierwszy bieg na 10 km zaliczony.
Zobaczymy co dalej.
11 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
PolishGuyFromWork
Plan wykonany... 16godz treningu. W następnym tyg replay ;)
11 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz