Wszystkie wpisy
Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności
Kratka
rozpoczęcie prowadzenia pisemnego dzienniczka biegowo-dietetycznego. Zdefiniowanie celów.
12 lat, 11 miesięcy temu
odpowiedz
anias33
Dzisiaj założyłam konto na tym portalu.Będę zapisywać ile biegam i w jakim stopniu mi to pomoże schudnąć.Jeśli w mojej okolicy będą organizowane zawody może wezmę w nich udział...kto to wie..:)
12 lat, 11 miesięcy temu
odpowiedz
tomky
Styczeń - obecnie tylko spokojne bieganie - pełzanie, po dłuższej przerwie i kontuzji prawego kolana (które się ciągle leczy). Interwałki stopniowo planuję dopiero od lutego.
12 lat, 11 miesięcy temu
odpowiedz
Tortoise
Poświąteczne przepełnienie i zapewne kilka kilogramów, które sprawiają, że niezbyt fajnie się czuję => muszę znów zacząć biegać!
12 lat, 11 miesięcy temu
odpowiedz
S1esh
Dobra, zeszly rok 1400km przebiegniete, tysiace ton przerzuconych, dziesiatki km przeplynietych. Jest co pobijac w tym roku.
42km < 4:00:02
21km < 1:49:00
10km < 0:44:00
I moze uda sie wystartowac w triatlonie.
12 lat, 11 miesięcy temu
odpowiedz
szalas88
Cel: Redukcja brzucha piwnego, ogólna poprawa kondycji.
Plan: Dycha na wiosnę poniżej 50 minut, ćwiczenia i zdrowe jedzenie (w tym ograniczenie słodyczy, alkoholu i słodkich napojów).
12 lat, 11 miesięcy temu
odpowiedz
patrycja218
NA GŁOSOWANIE MAMY CZAS DO KOŃCA ROKU ( 31 GRUDNIA) WIEC TRZEBA SIĘ SPIESZYĆ!
Tutaj podajemy jeszcze raz link do strony na której znajdziecie nasze filmiki pod tytułem CENA MARZEŃ : http://www.youtube.com/user/BankMillennium/?x=1054
12 lat, 11 miesięcy temu
odpowiedz
wrunners
Minął kolejny rok biegana... było trochę problemów (wycięcie woreczka żółciowego) ale głównie same przyjemne chwile podczas biegów. Tak naprawdę nieważne są życiówki - najważniejsza jest radość z kolejnych pokonanych kilometrów i dobre samopoczucie.
12 lat, 11 miesięcy temu
odpowiedz
potomek
Już wróciłem do biegania. Na razie trenuję nieśmiało. Jednak wkrótce planuję rozpoczęcie planu biegowego przygotowującego do kolejnego łódzkiego maratonu.
12 lat, 11 miesięcy temu
odpowiedz
lukjaw
rozpoczalem odliczanie koncowe ...dzis pierwszy dzien planu treningowego przygotowujacego do maratonu w Krakowie (oby zdrowie dopisało)
12 lat, 11 miesięcy temu
odpowiedz
potomek
Niestety jestem chory i nie mogę biegać :( Choć temperatura na zewnątrz spada, ja mysle o wyjsciu na zewnatrz. Niedlugo zrealizuje swój plan.
12 lat, 12 miesięcy temu
odpowiedz
ces
Pierwszy trening na śniegu, drugi po niedawnej kontuzji...sporo brakuje, ale będzie coraz lepiej.
13 lat temu
odpowiedz
Kredka_CK
Od marca do listopada 2013 - Panewnicki Bieg Dzika Połmaraton http://www.biegdzika.pl
Sylwester 2013 - ieg Sylwestrowy (Szydłów
Półmaraton Wtórpol
Konecka 50
13 lat temu
odpowiedz
PolishGuyFromWork
Na grudzień plan to:
-pływanie 28km
-bieg 250km
-rower 600km
-siłownia 4h
czekam na trenażer, śnieg już nie pozwala na szosę :/
13 lat temu
odpowiedz