Wszystkie wpisy
Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności
Ive89
Dziś są moje urodziny. Jestem starsza i bardziej świadomie podchodzę do treningów, ćwiczeń, zdrowego odżywiania, trybu życia. Od dziś zacznę wszystko notować, analizować i pracować nad swoimi słabościami. W drogę! :)
11 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
KoOZzi
mała rozgrzewka i lecę uczcić walentynki 15 kilometrami biegu!^^
11 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
Mikiyer20
Długo zastanawiałem się co robić, aby powrócić do biegania i wpadłem na genialny pomysł stworzenia konta na tej stronie. Jest to pierwszy krok. Drugim krokiem będzie codzienne systematyczne bieganie.
11 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
Mariusz966
Wróciłem do biegania po ponad miesięcznej przerwie, waga trzyma się solidnie powyżej 113kg, przebiegłem dziś ok.7km trochę metodą Galoway'a, trudno dopasować ubiór do pogody, żeby się nie "zagrzać" i nie zamarznąć:)ale Euforia jest i oto chodzi:)!!!!
11 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
Kolsi69
Pierwszy bieg po długiej przerwie. Sesja i nie przespane noce dały się we znaki. Obym miał siłę się spiąć i biegać regularnie...
11 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
Tortoise
Początek leczenia w styczniu => 2-3 tygodnie z zakazem wysiłku fizycznego => plan wziął łeb => kolejna próba :)
11 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
tomky
Luty - planuję 3 treningi w tygodniu np. sb,nd, środa
Na treningu 1 interwał - 2 minuty
11 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
sashh
Zrobiłem sobie wczoraj chodzenie na przemian z bieganiem i kolano póki co się nie odzywa, spróbuję wrócić do biegania, może będzie ok.
11 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
tequila91
Nadszedl ten dzien kiedy mam juz dosc porazek. Trzeba wstac i walczyc a nie czekac na lepsze jutro. Tak jak robilam to do tej pory. Samodyscyplina i samozaparcie, cierpliwosc i wytrwalosc.
11 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
Ryjobogins
No wreszcie po chorobie. Półtora tygodnia zajęło wyleczenie się. Ale już drugi trening i wraca wszystko do normy. Tylko nad waga trzeba jeszcze popracować. :)
11 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz
S1esh
Ponad tydzien przerwy stanem przedgrypowym ale udalo sie uniknac samej grypy. Skonczylo sie na sporym katarze, oslabieniu i zamulonych plucach.
11 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz
BartoszRostkowski
Szykuje się do biegu , mam zamiar pobiegać nie ma szefostwa :)
11 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz
magdagdansk
kolano boli! zrobilam pare dni przerwy ale chyba nie zadzialalo.przerzuce sie na jakis czas na rowerek, to tez trzeba cwiczyc przed triathlonem:-) no i plywanie jesli w koncu uda mi sie dostac na basen!
11 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz
AleksandraJ
Chce pobiegać na tym zimnie, ale jeszcze drogi nie wyglądają odpowiednią dla biegaczy.
11 lat, 10 miesięcy temu
odpowiedz