Wszystkie wpisy
Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności
krzych_ch
Od miesiąca regularnie biegam :) jeszcze tylko trzeba trochę podkręcić tempo i km i sezon uratowany :)
12 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
arael
Poczatek!
waga 91 cel zejsc ponizej 85
Glowny problem to problem z kolanem wg ortopedy "kolanem skoczka" - brzmi fajnie :-)
12 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
Szymon1994
"Pracuj ciężko nad bieganiem, kiedy ciężko się biega." - Pavvo
12 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
atomekd
Do tego wszyscy na około mnie chorują, a ja się nie wysypiam, bo ostatnio od ponad tygodnia dzieciak po nocach szaleje. Wariat!
12 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
atomekd
No nie wiem... Postanowiłem dzisiaj zrezygnować z biegu w kopnym śniegu i zrobić sobie dzień przerwy na regenerację, a mogłem w tym tygodniu przebiec 100km. Tak sobie to tłumaczę, że może jednak powinienem dać trochę czasu organizmowi na adaptację.
12 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
magdagdansk
zima wrocila. boje sie biegac na mrozie. nie lubie na biezni.cienias ze mnie.
12 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
magdagdansk
zima wrocila. boje sie biegac na mrozie. nie lubie na biezni.cienias ze mnie.
12 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
Qbaa93
Plan treningowy na najbliższy tydzień(trasy):
- Pętla Bydgoska,
- Bydgoskie - Bulwary,
- Włocławek(Tama),
Dystans: 25km
12 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
Qbaa93
Plan treningowy na najbliższy tydzień(trasy):
- Pętla Bydgoska,
- Bydgoskie - Bulwary,
- Włocławek(Tama),
Dystans: 25km
12 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
tomky
No tak, rozcięgno nie ustąpiło, tak więc przerwa w bieganiu od piątku. Jak mnie boli przy chodzeniu, to raczej nie ma sensu biegać. Planuję 2 tygodnie przerwy, potem zobaczę jaki stan rozcięgna i zdecyduję co dalej.
12 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
Saszun
Chyba kupię Nike choć jeszcze byłem zainteresowany NB MR10 (obawiam się że będą twarde) oraz Adidas ADIPURE Gazelle (były na 1 miejscu mojej listy). Tych ostatnich nigdzie nie ma i też trochę się boję że będą twarde jak to przeciętne minimusy.
12 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
Saszun
Wczoraj przymierzałem
NB MT33 -grube i sztywne,
Merrell - bardzo podobne do moich NB MO10,
Nike Free 3.0 v4 - dość lekkie, bardzo miękkie i elastyczne, trochę gruba podeszwa w szczególności na pięcie. Chyba kupię Nike.
12 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
tomky
Trochę żal, że przerwa w treningu, ale muszę dać czas organizmowi na spokojne wyleczenie się.
12 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
temen
petle:
1 = 15:39
2 = 16:42
3 = 16:40
pierwsza za szybko... a gdyby było po 16 i potem też to może byłby 48. Może...
12 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
mwozniak00
Pomału trzeba sobie zacząć tworzyć jakiś plan treningowy pod Maraton Wrocławski... Może w weekend znajdę czas :D
12 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
tequila91
Nie biegalam tydzien i od razu dalo sie to we znaki... bolace stopy, i znow obcierajacy but. Super. no i jeszcze suka na smyczy, bo inaczej co chwile staje i nie biegnie. eh. cala nika.
12 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz
mwozniak00
Ok. Czas na poranną kawę i zaraz trzeba iść pobiegać. Dzisiaj w końcu w planie 10km w szybszym tempie lub mniej w bardzo szybkim tempie. Zobaczymy co wyjdzie :)
12 lat, 9 miesięcy temu
odpowiedz