Wszystkie wpisy
Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności
Szymon1994
"Pracuj ciężko nad bieganiem, kiedy ciężko się biega." - Pavvo
11 lat, 11 miesięcy temu
odpowiedz
atomekd
Do tego wszyscy na około mnie chorują, a ja się nie wysypiam, bo ostatnio od ponad tygodnia dzieciak po nocach szaleje. Wariat!
11 lat, 11 miesięcy temu
odpowiedz
atomekd
No nie wiem... Postanowiłem dzisiaj zrezygnować z biegu w kopnym śniegu i zrobić sobie dzień przerwy na regenerację, a mogłem w tym tygodniu przebiec 100km. Tak sobie to tłumaczę, że może jednak powinienem dać trochę czasu organizmowi na adaptację.
11 lat, 11 miesięcy temu
odpowiedz
magdagdansk
zima wrocila. boje sie biegac na mrozie. nie lubie na biezni.cienias ze mnie.
11 lat, 11 miesięcy temu
odpowiedz
magdagdansk
zima wrocila. boje sie biegac na mrozie. nie lubie na biezni.cienias ze mnie.
11 lat, 11 miesięcy temu
odpowiedz
Qbaa93
Plan treningowy na najbliższy tydzień(trasy):
- Pętla Bydgoska,
- Bydgoskie - Bulwary,
- Włocławek(Tama),
Dystans: 25km
11 lat, 11 miesięcy temu
odpowiedz
Qbaa93
Plan treningowy na najbliższy tydzień(trasy):
- Pętla Bydgoska,
- Bydgoskie - Bulwary,
- Włocławek(Tama),
Dystans: 25km
11 lat, 11 miesięcy temu
odpowiedz
tomky
No tak, rozcięgno nie ustąpiło, tak więc przerwa w bieganiu od piątku. Jak mnie boli przy chodzeniu, to raczej nie ma sensu biegać. Planuję 2 tygodnie przerwy, potem zobaczę jaki stan rozcięgna i zdecyduję co dalej.
11 lat, 11 miesięcy temu
odpowiedz
Saszun
Chyba kupię Nike choć jeszcze byłem zainteresowany NB MR10 (obawiam się że będą twarde) oraz Adidas ADIPURE Gazelle (były na 1 miejscu mojej listy). Tych ostatnich nigdzie nie ma i też trochę się boję że będą twarde jak to przeciętne minimusy.
11 lat, 11 miesięcy temu
odpowiedz
Saszun
Wczoraj przymierzałem
NB MT33 -grube i sztywne,
Merrell - bardzo podobne do moich NB MO10,
Nike Free 3.0 v4 - dość lekkie, bardzo miękkie i elastyczne, trochę gruba podeszwa w szczególności na pięcie. Chyba kupię Nike.
11 lat, 11 miesięcy temu
odpowiedz
tomky
Trochę żal, że przerwa w treningu, ale muszę dać czas organizmowi na spokojne wyleczenie się.
11 lat, 11 miesięcy temu
odpowiedz
temen
petle:
1 = 15:39
2 = 16:42
3 = 16:40
pierwsza za szybko... a gdyby było po 16 i potem też to może byłby 48. Może...
11 lat, 11 miesięcy temu
odpowiedz
mwozniak00
Pomału trzeba sobie zacząć tworzyć jakiś plan treningowy pod Maraton Wrocławski... Może w weekend znajdę czas :D
11 lat, 11 miesięcy temu
odpowiedz
tequila91
Nie biegalam tydzien i od razu dalo sie to we znaki... bolace stopy, i znow obcierajacy but. Super. no i jeszcze suka na smyczy, bo inaczej co chwile staje i nie biegnie. eh. cala nika.
11 lat, 11 miesięcy temu
odpowiedz
mwozniak00
Ok. Czas na poranną kawę i zaraz trzeba iść pobiegać. Dzisiaj w końcu w planie 10km w szybszym tempie lub mniej w bardzo szybkim tempie. Zobaczymy co wyjdzie :)
11 lat, 11 miesięcy temu
odpowiedz
mwozniak00
Cele na weekend osiągnięte. Czyli 10km w tempie poniżej 5min/km oraz niedzielny długi wybieg o dystansie półmaratonu. Ogólnie samopoczucie dobre. Jutro jeden dzień przerwy a od wtorku treningi szybkościowe...
11 lat, 11 miesięcy temu
odpowiedz