Wszystkie wpisy
Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności
PSPFDGhost
14.06 poszedłem biegać o po dziesiątej wieczorem i na spontanie przebiegłem półmaraton :)
12 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
Tomaszb
Żeby nie było jak przedostatnim razem, że po treningu czułem niedosyt, po 30 min. kontynuowałem trucht do pierwszej zadyszki. Wtedy małe przyspieszenie na odcinku 150 m i nie mam niedosytu ;) Ostatni int. wyszedł prawie 10 min. Można przejść na 3x8/3
12 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
natalien_
nie udało się 23346463 razy.
jutro spróbuje jeszcze raz.
pobudka 7:00!
12 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
Tomaszb
Zapamiętać: to, że poprzednio biegało się super, to nie powód żeby dzisiaj forsować tempo od samego początku, bo na koniec wypluwa się płuca. Spokojnie, powoli, na fartlek przyjdzie czas. Gupku jeden ty :)))
12 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
thisil
Zawody w Pasłęku 10 km. Czas 48:17 niby dużo ale przy tej pogodzie i tak nieźle (straszny upał) poza tym źle zacząłem pierwszy km poniżej 4 minut za szybko. Atmosfera super ludzie super i 3 miejsce drużynowo. Podium smakuje znakomicie :)
12 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
mwozniak00
No i stało się, niecały miesiąc do Półmaratonu a ja tydzień miałem bez treningów i zapowiada się drugi a wszystko przez pracę i przemęczenie :/
12 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
Sanjuro
Ukończę te zawody na 5 km i konczę z szybkim bieganiem. Muszę trochę zwolnić kroku. Dłuższe dystanse pokonywane truchcikiem dają więcej satysfakcji.
12 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
adorius
@balanceman Nie byłem u lekarza więc nie wiem :) Kuruję się sam.
12 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
thisil
zapomniałem napisać 04.06.13 pobiłem rekord na 10 km 46:33 :D Fajnie się biegło. Jeszcze pół minuty i zbliżę się do tempa na 4 minuty. Czeka mnie ciężka praca. może do przyszłego w przyszłym sezonie się uda.
12 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
seros
2013.06.04 koniec świętowania Maratonu. Deszcz pada od chyba dwóch tygodni, dziś wieczorem przestaje padać jakby specjalnie robi sobie przerwę dla mnie :)
12 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz
Hubert211
Siedzę se przed laptopem i się nudzę. Jest pochmurno ,a byłem już na spacerze :)
12 lat, 6 miesięcy temu
odpowiedz