Wszystkie wpisy
Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności
natalien_
nie udało się 23346463 razy.
jutro spróbuje jeszcze raz.
pobudka 7:00!
11 lat, 3 miesiące temu
odpowiedz
Tomaszb
Zapamiętać: to, że poprzednio biegało się super, to nie powód żeby dzisiaj forsować tempo od samego początku, bo na koniec wypluwa się płuca. Spokojnie, powoli, na fartlek przyjdzie czas. Gupku jeden ty :)))
11 lat, 3 miesiące temu
odpowiedz
thisil
Zawody w Pasłęku 10 km. Czas 48:17 niby dużo ale przy tej pogodzie i tak nieźle (straszny upał) poza tym źle zacząłem pierwszy km poniżej 4 minut za szybko. Atmosfera super ludzie super i 3 miejsce drużynowo. Podium smakuje znakomicie :)
11 lat, 3 miesiące temu
odpowiedz
mwozniak00
No i stało się, niecały miesiąc do Półmaratonu a ja tydzień miałem bez treningów i zapowiada się drugi a wszystko przez pracę i przemęczenie :/
11 lat, 3 miesiące temu
odpowiedz
Sanjuro
Ukończę te zawody na 5 km i konczę z szybkim bieganiem. Muszę trochę zwolnić kroku. Dłuższe dystanse pokonywane truchcikiem dają więcej satysfakcji.
11 lat, 3 miesiące temu
odpowiedz
adorius
@balanceman Nie byłem u lekarza więc nie wiem :) Kuruję się sam.
11 lat, 3 miesiące temu
odpowiedz
thisil
zapomniałem napisać 04.06.13 pobiłem rekord na 10 km 46:33 :D Fajnie się biegło. Jeszcze pół minuty i zbliżę się do tempa na 4 minuty. Czeka mnie ciężka praca. może do przyszłego w przyszłym sezonie się uda.
11 lat, 3 miesiące temu
odpowiedz
seros
2013.06.04 koniec świętowania Maratonu. Deszcz pada od chyba dwóch tygodni, dziś wieczorem przestaje padać jakby specjalnie robi sobie przerwę dla mnie :)
11 lat, 3 miesiące temu
odpowiedz
Hubert211
Siedzę se przed laptopem i się nudzę. Jest pochmurno ,a byłem już na spacerze :)
11 lat, 3 miesiące temu
odpowiedz
Sanjuro
Leje jak z cebra ale przecież nie ma złej pogody są tylko słabe charaktery. Taa, jasne. Dzisiejszy trening dał po dupie.
11 lat, 3 miesiące temu
odpowiedz
mwozniak00
Hmm... Co tu napisać. Może to że zastanawiam się nad zakupem Garmina Forerunner 210 ? Albo że zacząłem utrzymywać tempo ok 4:30 w dystansie ok 14km :) Albo że będę miał bliźniaki.... sam nie wiem :P
11 lat, 3 miesiące temu
odpowiedz
pastor
Dzisiejszy marszobieg z beaglem zaliczam do udanych. Odcinki leśne drogami szutrowymi jak najbardziej do polecenia!!!
11 lat, 3 miesiące temu
odpowiedz
Rafalski1910
Kolejny miesiąc za mną... Dzisiejszym treningiem triatlonowym (rower + bieganie) zamykam maj!
Podsumowanie miesiąca (maj): Czas: 08:47:24· Dystans: 127km 794m · Tempo: 00:04:07 Śr. prędkość: 14.54 km/h.
11 lat, 3 miesiące temu
odpowiedz