Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Wszystkie wpisy

Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności

lu1c9as Dzisiaj pogoda w miarę dopisuje, więc po 2 dniach zawodów strzeleckich(oraz nie biegania) czas na przebieżkę w okół zalewu. 14 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
Daniel1971 Dzisiaj wyszedłem pobiegać dopiero po 23. Wcześniej jakoś nie mogłem się zmobilizować. To pewnie przez dzisiejszą tragedię. 14 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
Daniel1971 Witam wszystkich.Dzisiaj zrobiłem mały, 20 minutowy rozruch po przeziębieniu. Mam nadzieje, że z każym dniem będzie coraz lepiej. A sezon coraz bliżej. 14 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
rhcm hurra! pierwszy dzień po przerwie - i drobny sukces, łydka na razie działa. Odpukać :) 14 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
jaszczurka_stepowa @michus a czy to nie za dużo? żeby przygotować się do półmaratonu wystarczy robić 25-30 km tygodniowo... 14 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
mirro241 piję kawę :P 14 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
lu1c9as Niby bieg na luzie, a okazał się dobrym wynikiem ;] Dobry progress ;] 14 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
mcz Strzeliło mi pierwsze 100 km w run-logu :) 14 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
xwinger Ach te święta ... wykończyły mnie, pojadłem (z umiarem), popiłem 2 dni bez umiaru :( efektem tego jest dzis MEGA kac. Ale od jutra wracam do formy i na rano planuję wybieganie. 14 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
xwinger Dziś Wielka sobota - na zapas obżarstwa świątecznego najdłuższy do tej pory wybieg - 02:30:30 = ok 26 km. Końcówka była ciężka ale cóż myślę że planując maraton muszę zwiększać czasem treningi. 14 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
lu1c9as Czuć, że forma rośnie - co jest bardzo zadowalające. Aby teraz cały czas pogoda dopisywała to i mentalność biegowa będzie bardzo dobra :) 14 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
janoz5 I pierwsza faza planu wyszła jak wyszła... Trzeba się lepiej wziąć do następnej 14 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
batmanck Zastanawiam sie czemu nie moge dodac kolejnego treningu o0 14 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
lu1c9as Po wczorajszej małej kontuzji "po-biegowej", dzisiaj wracam do biegania - nad zalew 3km do przebiegnięcia!!! Świetna pogoda to i świetne jest nastawienie ;] 14 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
lu1c9as Świetne predyspozycje psychofizyczne dzisiaj dały o sobie znać - chciałbym aby było tak codziennie... I na dodatek z taką pogodą :) 14 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
biegowicz Pierwszy dzień biegów po 7-miu latach przerwy. Myślałem, że będzie gorzej ale bieg udał się na "czwórkę z plusem". Ciekawe jak to dalej będzie. odczuwam zbędne kg podczas biegu. 14 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
Marosoul Siedzę na Pc-cie 14 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
Paw3l 45 Dzień treningów a ja nadal biegam :) Już 300 KM. 14 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
wisnix800 Aktualnie jestem na obozie w Wisle który jest obozem przygotowującymd do sezonu letniego. Są tu bardzo dobre warunki do treningu a co ciekawe jest tu sadion LA drugi powzglądem wysokości położenia także jedne z lepszych warunków treningowych w Polsce 14 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz
wisnix800 Witam jest średniodystansowcem którego specjalnościa jest 800m aktulnie moj rekord życiowy nie jest zbyt dobry bo 2.00.10 ale jest to czas który mam zamiar poprawic w tym sezonie do minimum 1.57.00. 14 lat, 7 miesięcy temu odpowiedz