Wszystkie wpisy
Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności
lu1c9as
Dzisiaj pogoda w miarę dopisuje, więc po 2 dniach zawodów strzeleckich(oraz nie biegania) czas na przebieżkę w okół zalewu.
14 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
Daniel1971
Dzisiaj wyszedłem pobiegać dopiero po 23. Wcześniej jakoś nie mogłem się zmobilizować. To pewnie przez dzisiejszą tragedię.
14 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
Daniel1971
Witam wszystkich.Dzisiaj zrobiłem mały, 20 minutowy rozruch po przeziębieniu. Mam nadzieje, że z każym dniem będzie coraz lepiej. A sezon coraz bliżej.
14 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
rhcm
hurra! pierwszy dzień po przerwie - i drobny sukces, łydka na razie działa. Odpukać :)
14 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
jaszczurka_stepowa
@michus a czy to nie za dużo? żeby przygotować się do półmaratonu wystarczy robić 25-30 km tygodniowo...
14 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
lu1c9as
Niby bieg na luzie, a okazał się dobrym wynikiem ;]
Dobry progress ;]
14 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
xwinger
Ach te święta ... wykończyły mnie, pojadłem (z umiarem), popiłem 2 dni bez umiaru :( efektem tego jest dzis MEGA kac. Ale od jutra wracam do formy i na rano planuję wybieganie.
14 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
xwinger
Dziś Wielka sobota - na zapas obżarstwa świątecznego najdłuższy do tej pory wybieg - 02:30:30 = ok 26 km. Końcówka była ciężka ale cóż myślę że planując maraton muszę zwiększać czasem treningi.
14 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
lu1c9as
Czuć, że forma rośnie - co jest bardzo zadowalające.
Aby teraz cały czas pogoda dopisywała to i mentalność biegowa będzie bardzo dobra :)
14 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
janoz5
I pierwsza faza planu wyszła jak wyszła... Trzeba się lepiej wziąć do następnej
14 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
batmanck
Zastanawiam sie czemu nie moge dodac kolejnego treningu o0
14 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
lu1c9as
Po wczorajszej małej kontuzji "po-biegowej", dzisiaj wracam do biegania - nad zalew 3km do przebiegnięcia!!! Świetna pogoda to i świetne jest nastawienie ;]
14 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
lu1c9as
Świetne predyspozycje psychofizyczne dzisiaj dały o sobie znać - chciałbym aby było tak codziennie... I na dodatek z taką pogodą :)
14 lat, 7 miesięcy temu
odpowiedz
biegowicz
Pierwszy dzień biegów po 7-miu latach przerwy. Myślałem, że będzie gorzej ale bieg udał się na "czwórkę z plusem". Ciekawe jak to dalej będzie. odczuwam zbędne kg podczas biegu.
14 lat, 8 miesięcy temu
odpowiedz
wisnix800
Aktualnie jestem na obozie w Wisle który jest obozem przygotowującymd do sezonu letniego. Są tu bardzo dobre warunki do treningu a co ciekawe jest tu sadion LA drugi powzglądem wysokości położenia także jedne z lepszych warunków treningowych w Polsce
14 lat, 8 miesięcy temu
odpowiedz