Wszystkie wpisy
Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności
lu1c9as
Niby bieg na luzie, a okazał się dobrym wynikiem ;]
Dobry progress ;]
15 lat, 8 miesięcy temu
odpowiedz
xwinger
Ach te święta ... wykończyły mnie, pojadłem (z umiarem), popiłem 2 dni bez umiaru :( efektem tego jest dzis MEGA kac. Ale od jutra wracam do formy i na rano planuję wybieganie.
15 lat, 8 miesięcy temu
odpowiedz
xwinger
Dziś Wielka sobota - na zapas obżarstwa świątecznego najdłuższy do tej pory wybieg - 02:30:30 = ok 26 km. Końcówka była ciężka ale cóż myślę że planując maraton muszę zwiększać czasem treningi.
15 lat, 8 miesięcy temu
odpowiedz
lu1c9as
Czuć, że forma rośnie - co jest bardzo zadowalające.
Aby teraz cały czas pogoda dopisywała to i mentalność biegowa będzie bardzo dobra :)
15 lat, 8 miesięcy temu
odpowiedz
janoz5
I pierwsza faza planu wyszła jak wyszła... Trzeba się lepiej wziąć do następnej
15 lat, 8 miesięcy temu
odpowiedz
batmanck
Zastanawiam sie czemu nie moge dodac kolejnego treningu o0
15 lat, 8 miesięcy temu
odpowiedz
lu1c9as
Po wczorajszej małej kontuzji "po-biegowej", dzisiaj wracam do biegania - nad zalew 3km do przebiegnięcia!!! Świetna pogoda to i świetne jest nastawienie ;]
15 lat, 8 miesięcy temu
odpowiedz
lu1c9as
Świetne predyspozycje psychofizyczne dzisiaj dały o sobie znać - chciałbym aby było tak codziennie... I na dodatek z taką pogodą :)
15 lat, 8 miesięcy temu
odpowiedz
biegowicz
Pierwszy dzień biegów po 7-miu latach przerwy. Myślałem, że będzie gorzej ale bieg udał się na "czwórkę z plusem". Ciekawe jak to dalej będzie. odczuwam zbędne kg podczas biegu.
15 lat, 8 miesięcy temu
odpowiedz
wisnix800
Aktualnie jestem na obozie w Wisle który jest obozem przygotowującymd do sezonu letniego. Są tu bardzo dobre warunki do treningu a co ciekawe jest tu sadion LA drugi powzglądem wysokości położenia także jedne z lepszych warunków treningowych w Polsce
15 lat, 8 miesięcy temu
odpowiedz
wisnix800
Witam jest średniodystansowcem którego specjalnościa jest 800m aktulnie moj rekord życiowy nie jest zbyt dobry bo 2.00.10 ale jest to czas który mam zamiar poprawic w tym sezonie do minimum 1.57.00.
15 lat, 8 miesięcy temu
odpowiedz
xwinger
No i stało się pobiegłem Carrefour Półmaraton Warszawski i ... pobiłem życiówkę z Wiązownej o 10 min i 4 sek. Czas netto był 1:50:12. Było ciężko ale wynik przeszedł moje najcięższe oczekiwania, czuję się z tym super !!!
15 lat, 8 miesięcy temu
odpowiedz
xwinger
No w piętek 26.03.2010 po pracy ostatni trening - biegałem po lesie ok 8 km + 6xp z tego 3 pod górkę. Taki trening na 60-70 %. za 2 dni połówka warszawska :)
15 lat, 8 miesięcy temu
odpowiedz
xwinger
W środę miałem delegację do N. Sącza i nocleg w Tęgoborzu - biegałem tam rano nad jeziorem - super podbiegi i piękne widoki. Za 4 dni półmaraton warszawski.
15 lat, 8 miesięcy temu
odpowiedz
mcz
23.25 km w ciągu tygodnia - tyle nie przebiegłem chyba od kilku lat :) jedziemy dalej.
15 lat, 8 miesięcy temu
odpowiedz