Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Wszystkie profile Mapa użytkowników Drużyny Mapa tras Galeria Mikroblog

Wszystkie wpisy

Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności

gecrone nie zabrałem chusteczek .przez 5km przeszkadzało mi cos w nosie. w końcu wysmar... się jak menel. jak oni to robią żę im to tak fajnie wychodzi 14 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
jarek30ns bieganie z przeziębieniem nie należy do przyjemnych... 14 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
mirszym @kapolo Twardy bądź,w Falenicy jest fajna dycha zimowa, polecam :) 14 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
jarek30ns Źle dobrany ubiór w dniu wczorajszym, a dziś leci z nosa:( 14 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
rushatek @cafe oo działa ;) 14 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
Beautyandb Ta ostatnia sobota... http://www.tvp.pl/warszawa/informacyjne/wiadomosci-sportowe/wideo/08102011/5426570 14 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
mirszym @kapolo Rok pracy, jak będzie systematyczna, to bez problemu dasz radę, po teście Coopera, startuj jak najwięcej w zawodach, to dodaje sił na kolejne treningi, najpier 5km, później 10k, noi przedmaratonem warto przebiec ze 3 półmaratony 14 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
Szargaj ubrałem buty. wyściubiłem nos za drzwi. dopiero wtedy na mojej twarzy zagościł uśmiech. Trening udany! 14 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
Szargaj zmuszę się. w ten deszcz. w ten wiatr. pewnie wrócę zadowolony:) oby... 14 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
jarek30ns Pierwszy trening w zimny dzień... 14 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
Szargaj przebiegłem ponad 5 km! trzymałem się 3:1. czuje się znacznie lepiej niż przed systematycznym bieganiem. Ten serwis motywuje do systematycznej pracy! od przyszłego tygodnia basen jako TU 14 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
wrunners Kolejny start i kolejna życiówka. Wprawdzie organizatorzy pomylili się o 300m, ale mimo wszystko poprawiłem się o kolejne kilka minut (start w rodzinnym mieście zobowiązuje!). Po raz pierwszy bieg w idealnych warunkach pogodowych. 14 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
Vilk Dzisiaj sie przyjemnie biegło i chyba znalazłem odpowiednie tempo dla siebie 14 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
Vilk Nie było łatwo ale dałem rade :) 14 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
jarek30ns Kupiłem nowe buty Adidas Kanadia 3 TR 14 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
Vilk Czas zacząć... 14 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
iiia łykam glucosamine flex i obawiam się o kolana dzisiaj tylko około 6,5 km i to wolniutko z kilkoma przebieżkami 14 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
Szargaj biegałem przez 15 minut w cyklu 3:1. zastanawia mnie czy nie biegam za szybko. problem w tym że nie potrafię biegać wolniej. taka skucha. 14 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
jarek30ns Rekord na 1km pobity:) 14 lat, 2 miesiące temu odpowiedz
illus cel w 33 maratonie warszawskim osiągnięty.. 4h złamane ( 3:56:42) trzeba pomyśleć o kolejnych krokach 14 lat, 2 miesiące temu odpowiedz