Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Wszystkie profile Mapa użytkowników Drużyny Mapa tras Galeria Mikroblog

Wszystkie wpisy

Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności

Kr_Sp Re andrenoire: Czuję satysfakcję że biegnę:))) 13 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
Gustlik73 Miało byc 7,5 km ale z powodu lekkiego bólu prawego kolana zaliczyłem 5 km.Szkoda ,bo byłem wkurzony i nastawiony bojowo po tym co pokazały nasze orły. 13 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
wlochatydaniel Wszystkim z zapaleniem rozcięgna czy ostrogą polecam terapię falą uderzeniową, na mnie i paru innych podziałało w przeciwieństwie do innych laserów i ultradźwięków. We Wrocku najtaniej tutaj: http://www.villamedica.pl/ 13 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
Gustlik73 Przyjemny i spokojny bieg,niemniej po ok 5km dopadł mnie lekki kryzys.7,5 km zaliczone. 13 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
fanta1992 Zdecydowanie za dużo jem. Trzeba to zmienić!!! I koniec z ciężką kuchnią mamy, dbaj o siebie! Wysiłek popłaca! 13 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
andrenoire Co czujecie jak biegniecie? Może mamy podobne odczucia. 13 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
andrenoire Bieganie traktuję jako terapię. Dla mnie to najlepszy sposób na pozbycie się stresów:)Taki Matrix.Pozdrawiam.Jak macie chęć pogadać to ja chętnie się dołączę. 13 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
bartekfree Bieganie rekreacyjne + drążek ;) Czasem ciężko się zmotywować ale trzeba się ruszyć! Pozdrawiam 13 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
Gustlik73 Narazie nie jest mi dane biegać poniżej 5 minut na kilometer.Jezeli robi sie to nieregularnie trudno o wyniki jekie chciałoby sie osiagnać. 5 km zaliczone. 13 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
pchorseba dziś ostatni zastrzyk z tej serii przyjąłem i mam zielone światło na sport od ortopedy ! 13 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
Kr_Sp Czerwcowy cel wydaje się coraz bardziej oddalać... 13 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
waldek W końcu w środę 6 czerwca mogę śmiało powiedzieć, że jestem zdrowy. Byłem na kontroli u ortopedy, który stwierdził, że nic mi nie dolega. Teraz mogę skupić się na powrocie do formy biegowej, ale napierw będę wzmacniał nogę na rowerze i krótkich dysta 13 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
gabe_corrigan @hubabuba WoW!! Hubabuba masz swój własny niczym nie zachwiany słupek! szczerze gratulujee! 13 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
hubabuba 08.06 - w sumie to był marsz to bieganie, ale za to z podwyższeniem, czyli że pod górkę :) A do tego 16 km rowerem (30 minut) 13 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
kapibara Już dość biegacza-gawędziarza. Nawet ograniczenie na słowa jest.Bo co tu gadać? Just do it!Nowy dzień, nowy cel, wielka motywacja, żeby zacząć od początku, tyko za dużo nie gadać.Kiedy wszystko już zostanie zrobione i powiedziane-czego będzie więcej? 13 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
Kr_Sp Za długo biegam po tych samych ścieżkach - trzeba coś zmienić... 13 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
ja_arek Fajna wycieczka biegowa, taka prawdziwa na nieznanej częściowo trasie. Z Rafałem na jego działkę w Dziektarzewie, obejrzeć fundamenty przyszłej siedziby rodowej. Dobrze się biegło. 13 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
KB24 http://www.globalathletics.com/Athletes/derartu_tulu.php rywalizacja i wspolczucie 13 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
KB24 http://www.ted.com/talks/lang/en/christopher_mcdougall_are_we_born_to_run.html Stworzeni do biegania - wyklad z TED. Tarahumara - plemie mieszkajace w Miedzianym Kanionie (Meksyk), ktorego czlonkowie w wieku 60 lat biegaja ultramaratony. Boso. 13 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz
pchorseba Realizuję plan 3 treningów w tygodniu przez 15 tygodni przygotowującym do zawodów na 10 km. 13 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz