Wszystkie wpisy
Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności
Gustlik73
5:11 na 1km niezły czas ale były juz lepsze.5 km zaliczone
12 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
Tortoise
Krótka przerwa od biegania. Prawe kolano + prawa pachwina + sesja egzaminacyjna.
12 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
Mikiyer
Witam !
Od 1 czerwca ruszam w trasy. Będę na bieżąco pisał ile robiłem przerw podczas dystansu. Jak się biegło.Ogólnie jestem osobą chorującą na cukrzycę także zobaczymy jak to będzie:)
Pozdrawiam !
12 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
Tortoise
Po dość bolesnym przeciążeniu prawego kolana i prawej części biodra prawie nic nie zostało. Momentami przy twardszym biegnięciu się odezwie przypominając o jakotakiej technice.
12 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
Gustlik73
Dzisiaj zaliczyłem swietny bieg,bez zmeczenia i specjalnego wysiłku.Gdybym naprawdę pobiegł szybko pobił bym swoj rekord,ale to zostawiam na jutro.4,5 km zaliczone.
12 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
illus
tłok na bieżni!
Luźniejszy tydzień przyczynił się do tego, że już nie mam dziwnego uczucia w lewym kolanie. Przydało się troszkę regeneracji. No i w ostatnich zawodach na 10km znów udało mi się poprawić życiówkę. Ten sezon sprzyja biciu rekordów
12 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
emerce
idę na truchtanko, nadal zastanawiam się na ile skundlić Danielsa
12 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
atomekd
Wyjazd do Krakowa zepsuł mi bieganie w zeszłym tygodniu. Wziąłem buty i wszystko, ale nie biegałem. Ehh...
12 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
ja_arek
No i co? Miało być duże wytruchtanie, a grupa podała takie tempo, że od 4 km wszedłem na około 80%HR i tak zostało do końca. W efekcie zamiast wycieczki biegowej wyszedł 19km bieg ciągły, trzeci w tym tygodniu. Czuję się zajechany. Muszę odpocząć.
12 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
ja_arek
Dupa. W pracy stresy, noc bezsenna, trening zbyt intensywny w stosunku do regeneracji. Dzisiaj umierałem zanim zacząłem. Przyjemnością było jedynie to, że w końcu się skończyło.Jutro jeszcze wybieganie i tydzień rekreacyjny.
12 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz