Wszystkie wpisy
Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności
lex180
Poprawiona życiówka w półmaratonie już jest teraz czas na nową życiówkę w maratonie -31 dni do startu zdrowie dopisuje. Tylko te wstawanie o 5 rano trochę dobija:0
10 lat, 4 miesiące temu
odpowiedz
jb212
35:13-nie spodziewałem się aż takiej poprawy.czego to zasługa?chyba decydujący wpływ miało to moje prawie pół roku z wysokim kilometrażem i progresjami w II zakresie.już w lutym/marcu czułem moc.a to był koniec BAZY :)
10 lat, 4 miesiące temu
odpowiedz
atomekd
No i jestem rozbiegany. Teraz czas zacząć biegać. Może nawet trenować. Zgrubny plan kilometrażu jest -> 10 sierpnia 120km/tydzień. Co będzie dalej życie zweryfikuje.
10 lat, 4 miesiące temu
odpowiedz
monikau
UF.bieganie z córką zaliczone.Marszobiegi nie są takie łatwe.
10 lat, 4 miesiące temu
odpowiedz
lex180
Dziś 20km luźno ,już tylko tydzień do półmaratonu. Liczę ,że 1.30 pęknie.
10 lat, 4 miesiące temu
odpowiedz
monikau
właśnie odpoczywam. Pierwszy trening marszo-biegów zaliczony:) Kondycja słabieńka. Byle wytrwać
10 lat, 4 miesiące temu
odpowiedz
Dorota210486
Niestety nie mogę biegać, bo ledwie chodzę przez tan ból lewej stopy. Może do poniedziałku mi odpuści.
10 lat, 4 miesiące temu
odpowiedz
olomi
Pobiegałem dzisiaj trochę więcej niż zwykle. Była fajna pogoda i dużo chęci do biegania. Szkoda, że znajomi dzisiaj nie dotarli. Może za tydzień pobiegamy razem.
10 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
joan1412
:( Płakać mi sie chce ma myśl o tym, że muszę odpuścić bieg nocny w maju :( :( :(
10 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
atomekd
I kontuzja - pierwszy raz naprawdę od biegania. Zewnętrzna strona lewej stopy boli mnie jak diabli. Musiałem wracać kulawym spacerkiem. Za co, za to, że zaczęło być dobrze. Miałem mieć siłę biegać przy kilometrażu 70km/tydz i zacząć trenować.
10 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
olomi
Dzisiaj bieganie krótsze z powodu deszczu i tak dobry czas. Biegał bym dłużej bo deszcz był mały i nie specjalnie przeszkadzał ale dzisiaj jestem zmęczony i chyba brakło chęci.
10 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
zainteresowanaja
Jestem w pracy, i myślę o bieganiu - w te święta trzeba będzie zrobić przerwę
10 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
olomi
Wreszcie wczoraj bieganie. Najlepszy jak do tej pory czas na 8 km(41min 30s). W ogóle fajne biegania w ostatnim tygodniu, pomimo braku czasu szczególnie ze znajomymi w niedzielę. Może uda się jeszcze pobiegać wspólnie.
10 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz
czerwonatruskawka
CELE po pierwszym 10k:
szybkosc, szybkosc, szybkosc
10 lat, 5 miesięcy temu
odpowiedz