Wszystkie wpisy
Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności
Karpik
Pierwsze dokonania Michała zmobilizowały mnie, aby też uruchomił jakiś konkretny plan treningowy
10 lat temu
odpowiedz
alfaromeo100
Bez diety nie ma redukcji. Od 01.09.2014 rozpoczęta dieta proteinowa (śniadanie 2 jajka z chlebem, kolacja tuńczyk z chlebem, obiad normalny).
10 lat temu
odpowiedz
Lue
Boli mnie kolano..zaczelo jak zaczalem biegac po godzinie 10-11 km. Jak zwykle lewe...
10 lat temu
odpowiedz
izkak
Jednak Półmaraton nie odbył się bez ofiar. Obolałe poobcierane stopy i schodzący paznokieć wróżą przymusową przerwę w treningach. :-(
10 lat temu
odpowiedz
magicznywladek
Z powodu przeziębienia i kiepskiego stanu zdrowia przesunąłem plan treningowy o jeden tydzień (dzień startu z 21.07 na 28.07). Żaden trening nie zostanie pominięty!
10 lat temu
odpowiedz
olomi
Wreszcie powraca dawna kondycja. Czas zacząć dłuższe wybiegania. Pod koniec września planuję półmaraton, myślę że czas powinien być zadowalający.
10 lat temu
odpowiedz
atomekd
Koniec sezonu zbliża się wielkimi krokami. Nie wiem czy plany na sezon następny są realne? Z jednej strony od czerwca - pierwszego startu poprawiłem tempo zawodów o 20s/1km. Z drugiej jestem teraz na etapie, na którym myślałem...
10 lat temu
odpowiedz
atomekd
W tę niedzielę szału nie będzie. Z pozytywów - straciłem na wadze :D. Nadal wieżę w możliwość dojścia do VDOT 57 w tym sezonie. Sezon kończę z końcem października!
10 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
atomekd
Wszystko, OK, ale oczywiście przed startem zatrucie. Oj, straszne zatrucie, kilka dni z życia wyjętych, nie mówiąc o treningu. Mam nadzieję, że w Policach będzie dobra trasa, w tej sytuacji.
10 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
mironm
12 pazdziernika ultra maraton bieszczadzki. Od jutra zaczynamy przygotowania na powaznie, zobaczymy co z tego bedzie.
10 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
Lue
Jestem w Koninie, biegałem po 4 dniach przerwy, przechodziłem infekcję. PO bieganiu jak zwykle przeszło :)
10 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
Biegnem
dzisiaj 10.5km poniżej godziny, wiem że dla niektórych to słabo ale lubię to :) za tydzień pierwszy start
10 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
Marcin2014
Muszę przygotować koszulkę i buty i za jakąś godzinkę bieganie na stadionie miejskim
10 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz