Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Wszystkie profile Mapa użytkowników Drużyny Mapa tras Galeria Mikroblog

Wszystkie wpisy

Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności

atomekd Koniec przerwy - nie wytrzymałem do poniedziałku :D 9 lat, 9 miesięcy temu odpowiedz
Cantona Kontuzja barku ustępuje. Czas skończyć się opieprzać, nowy sezon za pasem. :D 9 lat, 9 miesięcy temu odpowiedz
adWrobel Hmmm. Jakoś tu cicho. Powrót do treningu związany z lekkim przewartościowaniem tematów - bo ileż można pracować? Dyszka jest dyszka, jak za starych dobrych lat :) 9 lat, 9 miesięcy temu odpowiedz
ArturM No to zaczynamy przygodę z Run-log, tak aby dobiec do maratonu :) !! 9 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
nath Po 22 latach mojej egzystencji okazało się - zupełnie przypadkowo - iż asymetria mojego ciała urosła do kilku mm różnicy pomiędzy prawą a lewą nogą :D Jak żyć ?! Oby wkładki Sidas były warte swojej burżujskiej ceny... 9 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
jb212 SIŁA i ATLETYCZNA SYLWETKA. to cele na zimę. nie zaniedbywać ćwiczeń!!! 9 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
mischa Pierwsze rozbieganie po lekkim skręceniu kostki 9 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
pidzotti kolejny dzień po kontuzji -bieg całkiem całkiem:) obawiam sie tylko tego prawego biodra. 9 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
brozekpl Regeneracja po Krakowskim Biegu Niepodległości. 9,4 km w czasie 48:18 przy różnicy wzniesień 160 m, 71 miejsce na 500 startujących-dla mnie (początkującego biegacza) rewelacja :D 9 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
pidzotti relax 9 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
olomi Zaczynam biegać po staremu czyli ok 3-4 treningi na tydzień. Wreszcie powinienem mieć więcej czsu 9 lat, 11 miesięcy temu odpowiedz
olomi Zacząłem znowu ćwiczyć bo zauważyłem nieznaczny przyrost tkanki tłuszczowej. Zapisuję wyniki: pas 97 klatka 107 biceps 36 udo 53 podudzie 36. Jak widać mimo szczerych chęci bez ćwiczeń i regularnego biegania nie ma co marzyć o utracie tłuszczyku. 9 lat, 11 miesięcy temu odpowiedz
izkak Praca, szkoła i brak czasu nie pozwalają na trening, a tak mi brakuje dłuższego wybiegania. W weekend trzeba będzie nadrobić zaległości. :( 9 lat, 11 miesięcy temu odpowiedz
stayhigh zdecydowałam się zacząć biegać. :) 9 lat, 11 miesięcy temu odpowiedz
Antix Nie ma, że zimno, nie ma, że wiatr biegamy. :) 9 lat, 11 miesięcy temu odpowiedz
tomky uraz prawej łydki od soboty - za mocne interwały po 1m09s na 300m; może w czw lekki truchcik; w sb troszkę mocniej; nd wolna; i w pn trening na 75% 9 lat, 11 miesięcy temu odpowiedz
Antix Przygotowuję się do ćwiczeń siłowych na silne ramiona z wykorzystaniem hantli i energetycznej muzyki. :) 9 lat, 11 miesięcy temu odpowiedz
toomasz83 do startu w Mikołajkach zostało 7 tygodni. dziś zrobiłem najdłuższy dystans i czułem jeszcze rezerwy, więc jest dobrze !! 9 lat, 11 miesięcy temu odpowiedz
illus wychodzę z domu a tu kurier podjeżdża- mówi, że ma przesyłkę. Trochę zmieszany patrzę i myślę- jaką przesyłkę?(nic nie zamawiałem). Ok wróciłem do domu, otwieram a tu puchar za III msc biegu Royal apple z Grójca :D Jaki miły początek dnia/ 10.2014 9 lat, 11 miesięcy temu odpowiedz
latar Skoro taka mobilizacja w narodzie to może warto na 2015 odgrzebać stare cele sezonowe!? 3x100: 100km ultra, 100kg na klate, 100 pompek. Razem 300 czyli maraton < 3h00. 9 lat, 11 miesięcy temu odpowiedz