| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data | Nazwa | Dystans | Czas | Tempo | Pokaż |
|---|---|---|---|---|---|
| 2018-02-15 Zwykły
|
Marsz samodzielny | 040m | 00:04:00 | 40:00/km | |
| 2018-02-15 Zwykły
|
Marsz samodzielny | 070m | 00:07:00 | 40:00/km | |
| 2018-02-15 Stopnie-schody-step
|
Trening stacjonarny | brak | 00:12:00 | brak | |
| 2018-02-15 Gimnastya na siedząco
|
Trening stacjonarny | brak | 00:15:00 | brak | |
| 2018-02-15 Bieżnia elektr.
|
Bieganie | 100m | 00:07:30 | 15:00/km | |
| 2018-02-15 Zwykły
|
Marsz samodzielny | 060m | 00:05:30 | 31:40/km | |
| 2018-02-15 Marsz z czwórnogami
|
Spacerek z czwórnogami | 190m | 00:16:30 | 26:51/km | |
| 2018-02-15 Rozgrzewka/Chłodzenie
|
Trening stacjonarny | brak | 00:23:00 | brak | |
| 2018-02-15 Bieżnia elektr.
|
Bieganie | 100m | 00:07:30 | 15:00/km | |
| 2018-02-15 nibypompki
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2018-02-15 półprzysiady
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2018-02-15 Zwykły
|
Marsz samodzielny | 100m | 00:10:30 | 45:00/km | |
| 2018-02-15 brzuch
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak | |
| 2018-02-15 półprzysiady
|
Ćwiczenia | brak | brak | brak |
Razem: Czas: 00:31:30· Dystans: 390m · Tempo: 20:46/km
