Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Wszystkie profile Mapa użytkowników Drużyny Mapa tras Galeria Mikroblog

Wszystkie wpisy

Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności

Krzysztof_g OK, zmieniam plan, od poniedzialku realizuję 17 tygodniwy plan na 88km/week. Czwarteko tygodnia wypadnie sobótka, nieco zmodyfikuje wowczas plan, a i tak bedzie mocniej niz rok temu. 9 lat, 9 miesięcy temu odpowiedz
Krzysztof_g Noga jeszcze trochę boli, czas podjąć decyzje, zostały 4 tygodnie do Sobotki i w planie 84km z szybkim Vomax. Przerwać przygotowania i rozpoczac nowy cykl (17 tygodni) do Wrocławia czy nie? 9 lat, 9 miesięcy temu odpowiedz
xeratus Zawody: Zimowa ZA-DYSZKA z MTS HAMER 21-2-2016 (niedziela) 10 km 9 lat, 9 miesięcy temu odpowiedz
xeratus Odpoczynek, z rana tj. sobota planuje bieg powyżej 10 km. 9 lat, 9 miesięcy temu odpowiedz
Garfield_83 Cele na 2016: 5km - 18:10, 10km-37:39, 15km 59:59, 21,097km - 1:24, MARATON - 3H walczę aż będę miał 2 z przodu. „Nie zadowalaj się byciem przeciętną. Przeciętność jest tak samo blisko dna jak i szczytu.” 9 lat, 9 miesięcy temu odpowiedz
Krzysztof_g Jak tak dalej pójdzie to w ślężańskim nie będzie mojego rekordu trasy, myśle czy juz nie zmodyfikować planu i nie robić 7 tygodni pod Wrocłąwski. 9 lat, 9 miesięcy temu odpowiedz
Krzysztof_g Problem z jakimś przyczepem na piszczelu pod kolanem. Boli od tygodnia, da się biegać, ale czuje że to duża sprawa i odpuszcza, od ostatniego treningu mija 4 dzień, poprawa minimalna 9 lat, 9 miesięcy temu odpowiedz
tupek Do Mnicha: ibuprom, stoperan, jedzenie, potem żele 9 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
tupek 8.02. 0:42:52/10km. Druga połowa pod wiatr 9 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
MiroslawJKowalski Pierwszy dzień biegania 2luty2016. Godz.~12.10 Słońce, temp.około10C Rześko. Ubrany w lekkie beżowe spodnie,zamk.buty ecco, czapka, bluza nike. Rozgrzewka mięśni w domu z youtube. Zjedz. dwie parówki niewieścin i berlinka.Palenie żołądka, kolka. 9 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
Artur_Kaczmarczyk Luty,start po roztrenowaniu. Ciężko się zmusić do treningów, szczególnie jak się przytyło 7kg w 3 msc. Cel na ten miesiąc to przebudzić się z letargu i zastrzepić systematyczność na ten sezon. Krótkie lekkie treningi mają zachęcić do pracy nad sobą. 9 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
Jaco17 hej 9 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
hasrulyoen H - 8 to Makassar Half Marathon 2016, #runforlove 9 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
adWrobel Zastanawiam się - czy naprawdę tak trudno jest, przed spuszczeniem psa, zamknąć furtkę, by ten nie atakował ludzi przebiegających obok? Od lat w kółko te same tematy. Od jutra rzucam kamieniami w okno. 9 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
vanilias 100 DNI do KRK :) 9 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
StrakMan Trenuje obecnie w Tajlandi. Wiecej przeczytasz o tym na www.strakman.com 9 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
adWrobel Dziś piękny stalowy księżyc w pełni, świecący wysoko ponad zawieszonymi nisko mgłami. Bieganie w sporej części przypominające jazdę po lodzie, miejscami w pośniegowym błocie - im ciekawiej tym lepiej. 9 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
vanilias Dziś i pogoda i głowa nie dawały szans na przebiegnięcie tej 20stki.. ciężko było.. 9 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
adWrobel Ależ przepiękna rzeczywistość obsypana skrzącym się srebrzystym śniegiem przywitała za oknem. Jednak co zima to zima - kocham zimowe wybiegania. 9 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz
vanilias Małe BNP (7km) wyszło (+5km dokręciłam) warunki pogodowe złe (śnieg padał) i jakoś nogi się nie kręciły ,, miało być 12km 5:35 a nie wyszło, ale walczyłam do końca.. 9 lat, 10 miesięcy temu odpowiedz