Wszystkie wpisy
Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności
Krzysztof_g
Kontuzja łydki chyba przeszła, dziś po 10km nic nie bolało, prawdopodobnie ja przeciążyłem, dziś biegalem w bardzo ściśnietych butach a mimo tego nie bolało!!! Można zacząć ładować!! Yeah
10 lat temu
odpowiedz
Krzysztof_g
26.11.2015
Jednak łydki dalej bolą, tylko w trakcie i po biegu, robię tydzień przerwy, podejrzani to przeciezenie jeszcze po pierwszym biegu po przerwie i/lub niedobór magnezu i potasu. Wdrożyłem suplementacje, rolkuje mieśnie, zobaczymy co wyjdzie
10 lat temu
odpowiedz
Krzysztof_g
24.11.2015
zdrów jak ryba! boł łydki wynikał prawopodobnie z mocnego treningu po przerwie i słabiej zawiązanych butow;)
10 lat temu
odpowiedz
Krzysztof_g
22.11.2015
Wczorajsze 10km w czasie niecałych 52minut zaoowocowalo lekkim przeciezeniem(bol) łydki lewej na dole.
10 lat temu
odpowiedz
Krzysztof_g
21.11.2015
Powrót do regularnch treningów, z pełnym zaangażowaniem, tak jak nie trenowałem od czerwca, zapał zaaowcowal niezlym czasem na10
10 lat temu
odpowiedz
DannyP
Znowu trochę chłodniej i zapalenie krtani - pięknie wiec nici z biegania na weekend
10 lat temu
odpowiedz
olotraper
Mały rekord z chodzikiem po domu w ciągu 1 godziny przeszedłem 600 m.
10 lat temu
odpowiedz
normaneq
Już wkrótce pierwszy maraton .. coraz większy strach. Ciekawe czy się uda.
10 lat temu
odpowiedz
Gustlik73
Po tych 15 km które przebiegłem,moje ostatnie 3 piętro w kamienicy stało się 10 piętrowym wieżowcem.Gdzie ta winda? :)
10 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
Atterdag
Back to biz'. Plan. Półmaraton na wiosnę. W międzyczasie orient marszobiegiem.
10 lat, 1 miesiąc temu
odpowiedz
1kaisa1
Właśnie skończyłam dzisiejszy trening. Było trudno, ale dałam radę osiągnąć te 5km 200 metrów, czyli 12 kółek wokół mojego osiedla. Jest moc! Jest motywacja!
10 lat, 2 miesiące temu
odpowiedz