Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Bieganie Marszobieg marsz Rower Marsz z kijkami Rower stacjonarny Inna aktywność Siłownia Nordic walking

Zestawienie tygodniowe

Dystans
(km)		 Czas Tempo
(1 km)		 Dni%
2025-12-01 - 2025-12-07: 40.19 06:23:50 09:33 4 (57%)
2025-11-24 - 2025-11-30: 49.56 07:51:30 09:30 5 (71%)
2025-11-17 - 2025-11-23: 49.31 07:46:40 09:27 5 (71%)
2025-11-10 - 2025-11-16: 40.81 06:17:21 09:14 4 (57%)
2025-11-03 - 2025-11-09: 47.46 07:20:02 09:16 4 (57%)
2025-10-27 - 2025-11-02: 41.73 06:35:32 09:28 4 (57%)
previous   

Zestawienie ogólne

Dołączył do run-log: 2011-06-15
Aktywności od: 2007-06-10
Całk. dystans: 15661km 958m
Całk. czas: 2271:02:43
Średni tygodniowy dystans: 16km 227m
Aktywnych dni: 1547 (22%)
Aktywności: 1560

Zestawienie miesięczne

Dystans
(km)		 Czas Tempo
(1 km)		 Dni%
Grudzień 2025: 40.19 06:23:50 09:33 4 (13%)
Listopad 2025: 197.14 30:55:33 09:24 19 (63%)
Październik 2025: 189.63 29:36:36 09:22 18 (58%)
Wrzesień 2025: 75.36 11:47:49 09:23 8 (27%)
Sierpień 2025: 150.59 23:43:40 09:27 15 (48%)
Lipiec 2025: 139.71 21:32:32 09:15 13 (42%)
previous   

Zestawienie roczne

Dystans
(km)		 Czas Tempo
(1 km)		 Dni%
2025: 1958.06 301:27:13 09:14 181 (50%)
2024: 2677.51 397:15:35 08:54 210 (57%)
2023: 2365.47 354:06:13 08:58 211 (58%)
2022: 1814.87 265:19:37 08:46 214 (59%)
2021: 167.78 10:49:29 09:14 28 (8%)
2020: 2221.30 304:25:33 08:20 221 (60%)
previous   

Buty

MarkaCałk. dystansOstatnio użyte
Newfell NW1974km 070m2025-05-25
Buty turystyczne męskie Qu1832km 640m2025-06-25
Kalenji Run Active Grip1199km 610m2023-06-20
Newfell IU1164km 090m2025-01-26
kalenji686km 300m2025-11-22
Newfeel NW 2118km 200m2025-12-06
Asics na asfalt11km 200mnie określono
Reebok monofushion0km 000mnie określono
Mizuno wave fortis 60km 000mnie określono
asics gel-expedite0km 000mnie określono
New Balance trailowe0km 000mnie określono

Dystans treningów (km)

previous   

Waga

previous   

Puls (spoczynek)

previous   

Spożyte kalorie (kcal)

previous