Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Bieganie Marszobieg marsz Rower Marsz z kijkami Rower stacjonarny Inna aktywność Siłownia Nordic walking

Zestawienie tygodniowe

Dystans
(km)		 Czas Tempo
(1 km)		 Dni%
2025-01-06 - 2025-01-12: 0.00 00:00:00 00:00 0 (0%)
2024-12-30 - 2025-01-05: 52.84 08:03:02 09:08 5 (71%)
2024-12-23 - 2024-12-29: 51.58 07:40:04 08:55 5 (71%)
2024-12-16 - 2024-12-22: 50.47 07:32:54 08:58 4 (57%)
2024-12-09 - 2024-12-15: 45.29 06:45:20 08:56 4 (57%)
2024-12-02 - 2024-12-08: 40.87 06:04:25 08:54 3 (43%)
previous   

Zestawienie ogólne

Dołączył do run-log: 2011-06-15
Aktywności od: 2007-06-10
Całk. dystans: 13739km 338m
Całk. czas: 1975:04:31
Średni tygodniowy dystans: 14km 971m
Aktywnych dni: 1369 (21%)
Aktywności: 1382

Zestawienie miesięczne

Dystans
(km)		 Czas Tempo
(1 km)		 Dni%
Styczeń 2025: 35.44 05:29:01 09:17 3 (10%)
Grudzień 2024: 221.01 33:00:16 08:57 19 (61%)
Listopad 2024: 212.07 31:21:53 08:52 17 (57%)
Październik 2024: 250.23 37:06:16 08:53 20 (65%)
Wrzesień 2024: 223.81 33:14:42 08:54 17 (57%)
Sierpień 2024: 155.33 23:08:42 08:56 12 (39%)
previous   

Zestawienie roczne

Dystans
(km)		 Czas Tempo
(1 km)		 Dni%
2025: 35.44 05:29:01 09:17 3 (1%)
2024: 2677.51 397:15:35 08:54 210 (57%)
2023: 2365.47 354:06:13 08:58 211 (58%)
2022: 1814.87 265:19:37 08:46 214 (59%)
2021: 167.78 10:49:29 09:14 28 (8%)
2020: 2221.30 304:25:33 08:20 221 (60%)
previous   

Buty

MarkaCałk. dystansOstatnio użyte
Newfell NW1656km 700m2024-06-04
Kalenji Run Active Grip1199km 610m2023-06-20
Buty turystyczne męskie Qu1174km 760m2024-09-28
Newfell IU1065km 660m2025-01-05
Asics na asfalt11km 200mnie określono
Reebok monofushion0km 000mnie określono
Mizuno wave fortis 60km 000mnie określono
asics gel-expedite0km 000mnie określono
New Balance trailowe0km 000mnie określono

Dystans treningów (km)

previous   

Waga

previous   

Puls (spoczynek)

previous   

Spożyte kalorie (kcal)

previous