Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Bieganie Marszobieg marsz Rower Marsz z kijkami Rower stacjonarny Inna aktywność Siłownia Nordic walking

Zestawienie tygodniowe

Dystans
(km)		 Czas Tempo
(1 km)		 Dni%
2024-11-18 - 2024-11-24: 11.05 01:39:00 08:57 1 (14%)
2024-11-11 - 2024-11-17: 52.71 07:42:27 08:46 4 (57%)
2024-11-04 - 2024-11-10: 57.58 08:30:11 08:51 4 (57%)
2024-10-28 - 2024-11-03: 56.86 08:27:39 08:55 5 (71%)
2024-10-21 - 2024-10-27: 52.02 07:42:41 08:53 4 (57%)
2024-10-14 - 2024-10-20: 55.00 08:07:44 08:52 5 (71%)
previous   

Zestawienie ogólne

Dołączył do run-log: 2011-06-15
Aktywności od: 2007-06-10
Całk. dystans: 13414km 678m
Całk. czas: 1926:27:07
Średni tygodniowy dystans: 14km 727m
Aktywnych dni: 1341 (21%)
Aktywności: 1354

Zestawienie miesięczne

Dystans
(km)		 Czas Tempo
(1 km)		 Dni%
Listopad 2024: 143.86 21:13:46 08:51 11 (37%)
Październik 2024: 250.23 37:06:16 08:53 20 (65%)
Wrzesień 2024: 223.81 33:14:42 08:54 17 (57%)
Sierpień 2024: 155.33 23:08:42 08:56 12 (39%)
Lipiec 2024: 240.06 35:45:40 08:56 19 (61%)
Czerwiec 2024: 223.65 32:56:58 08:50 17 (57%)
previous   

Zestawienie roczne

Dystans
(km)		 Czas Tempo
(1 km)		 Dni%
2024: 2388.29 354:07:12 08:53 185 (51%)
2023: 2365.47 354:06:13 08:58 211 (58%)
2022: 1814.87 265:19:37 08:46 214 (59%)
2021: 167.78 10:49:29 09:14 28 (8%)
2020: 2221.30 304:25:33 08:20 221 (60%)
2019: 1890.40 267:11:55 08:28 208 (57%)
previous   

Buty

MarkaCałk. dystansOstatnio użyte
Newfell NW1656km 700m2024-06-04
Kalenji Run Active Grip1199km 610m2023-06-20
Buty turystyczne męskie Qu1174km 760m2024-09-28
Newfell IU751km 030m2024-11-18
Asics na asfalt11km 200mnie określono
Reebok monofushion0km 000mnie określono
Mizuno wave fortis 60km 000mnie określono
asics gel-expedite0km 000mnie określono
New Balance trailowe0km 000mnie określono

Dystans treningów (km)

previous   

Waga

previous   

Puls (spoczynek)

previous   

Spożyte kalorie (kcal)

previous